Ето ги четирите фактора за дълъг живот 09.06 | 18:22
Едва ли ще се изненадате какво ни убива, но вече е и научно доказано
Шведски учени определиха четирите главни фактора, пряко свързани с по-дългата продължителност на човешкия живот, съобщи Лента.
Според специалистите необходимите фактори за здравословен начин на живот, който позволява да се доживее до дълбока старост, са: отказът от тютюнопушенето; физическата активност (не по-малко от 150 минути в седмицата); умерена консумация на алкохолни напитки (не повече от 14 алкохолни единици в седмицата, като единицата се равнява на 30 грама водка); и диета с балансирано съдържание на хранителни вещества и витамини.
В изследването са участвали над 33 хиляди мъже и 30 хиляди жени на възраст от 45 г. до 83 г. При тях в началото на проучването не са регистрирани ракови и сърдечносъдови заболявания.
Към края на експеримента през 2014 г. от първоначалната група са починали над 8,5 хиляди мъже и 6,5 хиляди жени. При идентифициране на причините за смъртността е установена връзка между начина на живот и неговата продължителност.
Ако приемем риска от смърт за спазващите поне два от всички фактори средно за единица, то за тези, които се придържат и към четирите, той ще е над два пъти по-малък - 0,47 при мъжете и 0,39 при жените. Според учените това означава, че средната продължителност на живота се увеличава съответно на 4,1 и 4,9 години.
Изследването е публикувано в сп. "Интърнал медисин".
Водещи
-
Омбудсманът до МОН: Въвеждането на такси за полагане на повишителна матура е незаконно
Ковачева определи предложението за заплащане на повишителната матура като дискриминационно.
29.03 | 16:45
-
Тук съм да изпълним конституционната процедура, заяви подуправителят на БНБ Андрей Гюров
На въпрос дали би станал служебен премиер Гюров, каза, че това са хипотетични въпроси, а...
29.03 | 16:30
-
В района на Хасково, Видин, Варна и Бургас днес е била измерена най-високата температура у нас
25 градуса е показвал термометъра от Пазарджик, през Пловдив и Стара Загора, до Карбонат.
29.03 | 16:15
-
Арменската общност в България и по света отбелязва Възкресение Христово тази неделя
Повече от 300 боядисани яйца и козунак, осветени в църквата за здраве и живот, ще бъдат...
29.03 | 15:59
Най-четени
-
Земетресение е регистрирано в Родопите
Епицентърът на труса е бил до девинското село Грохотно, което е на 95 км от Пловдив.
29.03 | 09:29
-
Борисов: Мераклии винаги ще се намерят. Аз мисля, че президентът е отговорен човек
"Когато аз казах да не се дават милиони за машини и милиарди за избори, тогава ми се...
29.03 | 09:45
-
Ивайло Мирчев за Турски поток: Ние имахме тръба, която идваше от Русия към България
По думите му отговорът на енергийното министерство е, че самото ведомство не е убедено каква е...
29.03 | 10:15