Експерт: Внимавайте с кафето при вирусна инфекция и грип 17.10 | 11:00
Топлите напитки често се смятат за лек за различни респираторни заболявания, като настинка или грип, а проучванията показват, че горещите напитки могат да помогнат за облекчаване на симптоми като хрема и възпалено гърло.
Внимавайте с консумацията на кофеин, защото освен дехидратиращ, има и лек диуретичен ефект, така че изобщо не се препоръчва при повръщане и диария.
Топлите напитки често се смятат за лек за различни респираторни заболявания, като настинка или грип, а проучванията показват, че горещите напитки могат да помогнат за облекчаване на симптоми като хрема и възпалено гърло.
Когато става въпрос за кафе обаче, нещата не са толкова прости и една от най-големите причини е, че то ни държи будни, а когато е болно, тялото има нужда от почивка.
"Кофеинът е стимулант и неговият стимулиращ характер може да бъде контрапродуктивен", казва Суан Хасиг, професор по епидемиология в Училището по обществено здраве към Университета на Ню Орлиънс. И добавя, че "когато се сблъсквате с вирусна инфекция, наистина трябва да си починете добре".
Хасиг казва, че сънят помага на тялото да се бори и да се възстанови от вируси и тъй като целта на кафето е да ни държи будни, то може да затрудни съня, от който се нуждаем в този момент. Същото важи и за енергийните напитки, които често съдържат повече кофеин от чаша кафе.
"Твърде много кофеин може да бъде лошо за вас, дори когато сте в най-добро здравословно състояние", казва Хасиг, а когато се консумира в големи количества, кафето може да ни дехидратира.
Д-р Даниел Монти, председател на Департамента по интегративна медицина и хранителни науки във Филаделфия, добавя пред HuffPost, че трябва да внимавате с консумацията на кофеин, тъй като освен дехидратиращ, той има и лек диуретичен ефект.
Вместо това е важно да се хидратирате с вода, каза д-р Монти и добави, че "ако повръщате или имате диария от заболяване, е особено важно да останете хидратирани (вода, не кафе).
"Оводняването може да бъде тревожен фактор, ако заболяването е сериозно и е например по-тежка форма на грип", казва лекарят и допълва, че тогава кафето не е добро, защото може да разстрои и стомаха.
Д-р Хасиг добавя, че "някои инфекции като грипа също могат да причинят стомашно-чревни симптоми и влошаването на цялата система от стомаха до червата просто не е добра идея."
"В такъв случай е препоръчително да пропуснете и сутрешното кафе. Иначе няма нищо лошо в чаша кафе, особено през първата половина на деня, защото може да предотврати главоболие и да ни помогне да функционираме", казва д-р Хасиг, "но трябва да сте умерени и да си почивате достатъчно".
Той смята, че "много е важно да поддържаме добро ниво на хидратация през цялото време, особено по време на заболяване, като най-подходящи са обикновената вода, натуралните сокове, както и топлите билкови чайове и горещата супа, пише БГНЕС.
Водещи
-
Важно съобщение за пенсиите от НОИ
Общо отчетените разходи за периода възлизат на 8 068,3 млн. лв. или 33,2% от заложените в...
17.05 | 12:15
-
Депутатите ще заседават извънредно на 21 май
Основна тема на заседанието ще бъде актуализацията на пенсиите.
17.05 | 11:59
-
Вдигат заплатата на университетските преподаватели!
Увеличението е с 290 лева и обхваща 33 държавни висши училища с 2086 асистенти.
17.05 | 11:45
-
Сиромахов: Държавата ви е виновна за всичко. А вие сте вечните невинни жертви?
Замисляли ли сте се, че велики неща са правени, когато изобщо не е имало българска държава?
17.05 | 11:30
Най-четени
-
Кратък брифинг даде адвокатът на Венцислав Караджов – полицаят, който се барикадира в дома си
„И той, и аз не приемаме доживотната присъда. На може да се тупаме в гърдите, че сме...
17.05 | 10:15
-
Кирил Петков е разпитан за адската катастрофа
Шофьорът й загина, а неговата съпруга е в много тежко състояние. Тя е настанена в болница...
17.05 | 11:00