5 храни, които се борят с алергиите 11.03 | 15:50

Запасете се с тях!

От iNews.bg

Пролетта вече чука на вратата, а както знаем, тя е сезонът на алергиите. Течащ нос, насълзени очи и много други симптоми започват да ни дразнят, щом растенията разцъфнат. Вместо да се редите на опашка пред аптеката и да губите времето си, по-добре се уверете, че в хладилника ви се съдържат следните храни, помагащи срещу пролетните алергии.

Грозде

Когато става дума за борба с пролетните алергии, то Средиземноморската диета е много добър избор. Изследване разкрива, че жителите на остров Крит, които консумират голямо количество грозде, са намалили нивата на кихане и подсмърчане през пролетта. Всъщност наблягането на плодове, зеленчуци, риба и ядки, може би обяснява липсата на алергични симптоми при островитяните.

Останалите ще намерите в сайта Sportuvai.bg.