Ето защо закуската е най-важното хранене 03.10 | 12:56
Пропускането и сериозно увеличава риска от запушване на вените
Едва ли има човек, който да не е чувал, че закуската е най-важното хранене за деня. У нас дори има поговорка в подкрепа на тази теза. Сега обаче това се доказва и научно, а не само като народна мъдрост.
Пропускането на закуската може да се окаже фатално за много хора, тъй като удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, съобщава Франс прес.
Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25% от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием, предаде "Дарик". Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.
Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души. Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.
Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5% от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.
Водещи
-
Гласуваме в 60 държави и 769 секции, но само в половината от тях вотът ще може да е 2 в 1
В оъколо 245 секции ще има машино гласуване, обяви Росица Матева
21.05 | 16:30
-
ПП за записа: Странно е, че излиза след като Василев разкри плановете на Борисов и Пеевски
Партията излезе с позиция
21.05 | 16:15
-
Богомил Бонев: Трябват нови лифтове на Витоша, а не да възстановяваме стари съоръжения
Някои глави са по-зелени от марулята
21.05 | 16:00
-
Един загинал и 30 ранени в самолет заади силна турболенция
На борда на Boeing 777-300ER е имало 211 пътници и 18 души екипаж
21.05 | 15:50
Най-четени
-
Изтече скандален запис от среща на Асен Василев, Кирил Петков и Лена Бориславова!
В него става дума за незаконен кеш, „кеш в торби“ и просене на „неофициални“ милион и половин...
21.05 | 10:15
-
Магнитните бури влияят на мозъка: Главоболие, депресия, безсъние
Ето каква е рецептата за преодоляване на последиците от слънчевите изригвания
21.05 | 13:50