Искате кожа като на модел - не яжте това! 24.11 | 16:33
Тези храни определено няма да ви помогнат да изглеждате идеално
Всеки от нас иска да има хубава и гладка кожа. Затова обаче трябва да се погрижим за нея. Скъпите кремове и мазила помагат, но също така е изключително важно и с какво се храним.
Както ни е известно, храната оказва огромно влияние върху здравето на организма ни.
Представяме ви класация от 4 храни на Huffington Post, които са изключително вредни за кожата ви.
Месото на барбекю
Когато месото се пече на висока температура, предизвиква химическа реакция между мазнините и протеините, при която се получават неблагоприятни за кожата съединения. Те могат да предизвикат възпаления, които да накарат кожата ви да изглежда по-груба и дори по-набръчкана.
Също така се увеличава риска от диабет и сърдечно съдови заболявания. Това се открива и при храни обработени с масло на по висока температура.
Съвет: Не е нужно да преминавате на диета със сурови храни, но опитайте вместо да пържите продуктите, да ги изпечете. Това важи особено за месото и картофите.
Комбинация от захар и тесто
Това са изделия като торти, козунак, кроасани, тарталети и каквото ли още не. Екип от диетолози и дерматолози правят връзка между този тип храни и състоянието на кожата. Яденето на много захар със/или прости въглехидрати може да повиши много нивата на инсулина и да доведе до възпаления, както във вътрешността на организма, така и по кожата.
Съвет: Ако имате пъпки, акне или проблеми с кожата на лицето, избягвайте сладките зърнени или тестени храни. Заместете сладките изделия с плодове с мед, ядки с мед, сушени плодове.
Млякото и млечните продукти
Странно, но факт. През 2010 година е публикуване изследване от Американската академия по дерматология и венерология, което намира връзка между консумацията на млечни продукти и акнето. Затова при проблеми с кожата се опитайте да намалите млякото и млечните продукти и вижте дали има ефект.
Съвет: Може да опитате с консумиране на соево мляко. Важно е да се отбележи, че киселото мляко не влиза във вредните за кожата храни.
Чипс, пуканки, бисквити
Много от марките на чипсове, пуканки и бисквити имат високо съдържание на натрии, което може да доведе до задържане на повече вода в организма.Ако сте склонни към подпухване, това веднага ще се отрази на очите. Там кожата е най-тънка и най-много се забелязва подуването и промяната на цвета.
Съвет: Опитайте храни с по-ниско съдържание на сол. Например вместо печени ядки, опитайте със сурови.
Водещи
-
Звезден дъжд за Гергьовден, оранжеви метеори на Еньовден
03.05 | 17:40
-
Майски сняг засипа хижа Бреговица над Сандански (ВИДЕО)
03.05 | 17:20
Най-четени
-
Премиерът каза защо кабинетът отмени решението си за частна детска болница
Приех аргументите на президента, който все пак издава указите за служебен премиер и за...
03.05 | 09:30
-
Новата говорителка на украинското външно министерство е генерирана от ИИ
Виктория Ши беше облечена в тъмен костюм в презентация, публикувана в социалните мрежи
03.05 | 12:40
-
Главчев ще подаде сигнал в ДАНС и прокуратурата по случая „Мама и Аз“
Целта - пълна проверка на фактите и обстоятелствата, свързани с разрешението за изграждане на...
03.05 | 12:00
-
"Газпром" за първи път излезе на загуба от 1999 г. насам
Тя се оценява на 6.84 млрд. долара
03.05 | 10:00