Какво да хапнем предварително, за да избегнем махмурлука? 01.04 | 13:15
Бананите са чудесен избор за консумация преди пиене, тъй като са богати на фибри, които забавят абсорбцията на алкохола, и калий, който помага за избягването на дисбаланса на електролитите, често срещан при употреба на алкохол.
Всички добре знаем, че алкохолът крие своите рискове за нашето здраве, особено когато ни се случи да прекалим. Въпреки това, има специфични начини да се подготвите и да сведете до минимум потенциалните негативи, преди да се впуснете във веселба с питие в ръка. Избирането на правилните храни преди да се насладите на чаша алкохол може да ви спаси от глада, ще ви помогне да поддържате електролитите си в равновесие и да намалите коварния махмурлук на следващия ден.
Сьомгата е звезда в категорията на храните, подходящи при прием на алкохол, благодарение на своето богато съдържание на омега-3 мастни киселини, които са известни с многобройните си ползи за здравето. Има изследвания, които посочват, че омега-3 може да има роля в ограничаването на отрицателните ефекти от алкохола, включително мозъчните възпаления. Освен това, сьомгата е отличен източник на протеини, които могат да забавят усвояването на алкохола в тялото.
Храните с високо съдържание на протеини, като яйцата, са идеални за консумация преди празнуване с алкохол, като помагат да запълните стомаха си и да забавите усвояването на алкохола. Протеините са изключително съществени за поддържането на ситост за дълги периоди, което може ефективно да предотврати изненадващия глад, който често се появява след пиенето.
Бананите са чудесен избор за консумация преди пиене, тъй като са богати на фибри, които забавят абсорбцията на алкохола, и калий, който помага за избягването на дисбаланса на електролитите, често срещан при употреба на алкохол.
Неподсладеното кисело мляко е идеален избор за хранене преди нощ на забавления с алкохол, предлагайки добър баланс между белтъчини, мазнини и въглехидрати, и поддържайки ви сити, за да избегнете алкохол-индуцирания апетит.
И накрая, сладките картофи са не само великолепен източник на калий за баланс на електролитите, но и предлагат богатство от сложни въглехидрати, които се разграждат бавно, предлагайки смекчаване на ефектите от алкохола.
Водещи
-
Прогноза на ДАНС: Остава висок интензитета на зловредните хибридни кампании на Москва
Сред приоритетите на ДАНС за 2024 г. е недопускане на противоконституционни прояви и чужди...
31.05 | 17:59
-
Обвиниха мъж, отвлякъл и упоил жена в Студентски град
По случая е образувано досъдебно производство за престъпление.
31.05 | 17:40
-
Честит празник, Казанлък
Последва тържествен водосвет за здравето и благоденствието на жителите на общината отслужен...
31.05 | 17:20
-
Роберт Фицо е напуснал болницата и ще продължи възстановяването си у дома
Фицо беше прострелян неколкократно на 15 май, докато поздравяваше поддръжници след изнесено...
31.05 | 17:00
Най-четени
-
Доналд Тръмп стана вчера първият бивш президент на САЩ, осъден за престъпление
След двудневно обсъждане 12-членното жури обяви, че признава Тръмп за виновен по всичките 34...
31.05 | 09:30
-
От „Продължаваме Промяната – Демократична България” внесоха подписи за извънредно заседание в парламента
Искането за извънредно засесание е да се проведе на 5 юни от 10 часа.
31.05 | 13:15
-
Лиляна Павлова стана майка за трети път
Лиляна се разведе с първия си мъж Пламен Николов през 2021г. От него тя има дъщеря.
31.05 | 10:30
-
Терзиев се сблъска с протестиращи, скандират "Оставка"
"За инвалидите ни е пръв приоритет да оправим нещата", заяви той.
31.05 | 14:15