Кардиолог: Литър и половина вода в зноя, дори да не ви се пие 14.07 | 11:10
Абсолютно задължително е да избягваме алкохола през летните месеци, тъй като той довежда до допълнително обезводняване
Хората често забравят да пият вода в жегата и това е една от най-честите грешки.
В летните горещини трябва да приемаме минимум литър и половина вода, дори повече. Това заяви в ефира на "Здравей България” по Нова тв кардиологът д-р Венцислав Григоров в болница "Сърце и мозък” - Бургас.
Течности трябва да приемаме дори в моменти, в които не изпитваме жажда, за да може да поддържаме тялото си хидратирано, като по този начин се подлагаме и на по-малко стрес”, заяви Григоров.
"Абсолютно задължително е да избягваме алкохола през летните месеци, тъй като той довежда до допълнително обезводняване. Трябва да се избягваме обилното преяждане с тежки храни. Препоръчва се да ядем по-често, но в по-малки количества, да преобладават по-леките храни - плодове, зеленчуци”, допълни още той.
Според климатолога Зорница Спасова първата вълна на горещото време е най-опасна за хората, защото още не са се адаптирали. "Първите жертви са най-уязвимите, с хронични заболявания. И за здрав човек 40 градуса са твърде много", обясни Спасова. По думите й за гореща вълна се смята 3 последователни дни с над 30 градуса.
"В България се смята, че 32 градуса е ден с горещо време, жълт код се обявява на 34 градуса”, обясни Спасова.
Нощите с над 20 градуса също били опасни, защото тялото не можело да се охлади.
"Веднъж преживял топлинен удар, човек трябва да внимава до края на живота си", обясни Спасова.
В България има най-ниска климатизация в ЕС – 46%, обясни още Спасова.
"Поне 3 часа на ден трябва да прекарвате в климатизирани помещения, дори в обществени места, ако нямате климатик вкъщи", съветва Спасова.
Водещи
-
ЦИК: Заличаване на регистрацията си за изборите са поискали две партии
Подготовката за изборите 2 в 1 върви нормално и в срок
07.05 | 16:30
-
Снахата на естрадната легенда: Запалиха къщата на баба ми на село, а тя изгоря. Като Паша Христова в самолета!
В полза на версията, че Паша и всички в самолета са били нарочени да загинат, Таня Иванова...
07.05 | 16:15
-
Победителят от третия сезон на риалити шоуто "Фермата", Яни Андреев, ще става татко
Двамата с половинката му Криси са в очакване на момченце, а щастливата новина я споделиха в...
07.05 | 15:59
-
Манипулации и многочасов с*кс: Вместо на йога, жени са водени на „с*ксуално просвещение“
В курсовете му обаче се говори, че Биволару е преследван по политически причини
07.05 | 15:45
Най-четени
-
Гореща клюка за Везенков обикаля баскетболните среди
Интерес към 28-годишния българин има от страна на Бруклин Нетс
07.05 | 09:59
-
През деня ще бъде предимно слънчево с разкъсана висока облачност
По Черноморието ще бъде предимно слънчево
07.05 | 09:05
-
Коалицията "Солидарна България" регистрира листите си за участие на парламентарните избори
Регистрацията подадоха председателят на коалицията Ваня Григорова и Мая Манолова от ПП...
07.05 | 13:30
-
Налагат казарма на държавни служители, за да попълнят армията
Идеята вече се обмисля от Министерството на отбраната, но готов проект на закон няма
07.05 | 10:30