Кратки разходки в офиса предпазват от диабет 03.07 | 18:55
Разходка от 2 минути на всеки половин час е достатъчна, за да се предпазите
Разходка от около 2 минути на всеки половин час в офиса може да предпази хората от диабет, пише в. Daily Express, позовавайки се на резултатите от новозеландско изследване.
Проучването е проведено от учени в университета на Отаго. Те са установили, че кратките разходки в службата влияят по-благоприятно върху здравето, от 30-минутно бързо ходене преди работа.
Честотата, а не продължителността на раздвижванията са важни за хората, които работят на бюро, твърдят специалистите.
В настоящото проучване са участвали 70 доброволци, които редовно се разхождали за 1 минута и 40 секунди на всеки половин час. Установено било, че при тях нивата на кръвната захар, мазнините в кръвта и инсулина са понижени. Именно те са предупредителните сигнали за надвиснала заплаха от диабет тип 2, допълва БТА.
Предишни проучвания са показали, че за намаляване на риска от захарна болест кратката разходка след хранене е също толкова ефикасна, колкото продължителните тренировки.
Водещи
-
Нов скандал на "Евровизия", дисквалифицираха Нидерландия
Джуст Клайн предизивика участничката от Израел Еден Голан преди дни, но сега отстраняването от...
11.05 | 16:40
-
Откриха издирваното дете
13-годишният Дениз Рамадан Яшар бил при роднини в кърджалийско село
11.05 | 16:20
-
Шофьор загина на пътя Русе - Велико Търново
11.05 | 16:00
-
Тленните останки на цар Фердинанд ще бъдат положени в България
В момента те се намират в криптата на католическата църква "Св. Августин" в родния му град...
11.05 | 15:30
Най-четени
-
КНСБ предупреди, че се задават ефективни стачки в здравеопазването
Работодателските организации отказват участие в преговорите за нов колективен трудов договор в...
11.05 | 11:20
-
Спецакция в София заради наркотици: Най-малко 8 души са задържани
Най-голямо количество наркотици са открити на територията на "Студентски град"
11.05 | 11:00