Лекуваме хипертонията със сок от червено цвекло 16.04 | 16:00
Все още не е доказан дългосрочният ефект от консумацията
Можем да се справим с хипертонията, ако пием по чаша сок от червено цвекло веднъж на ден. Това твърдят британски учени, цитирани от Daily Mail.
според тях всекидневната порция зеленчуци е изключително полезна и в това число сокът от цвекло също помага за подобряване на здравословното състояние.
Той съдържа средно около 0,2 грама нитрати. Това е съпоставимо със съдържанието на една зелена салата или на две грудки цвекло.
Учените твърдят, че в организма нитратите се превръщат в химично вещество, наречено нитрит. В кръвта пък се преобразуват в азотен окис, който разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвоснабдяването.
По думите на автора на изследването проф. Амрита Ахлуолия от Лондонската медицинска школа екипът бил много изненадан, че малкият нитрат може да даде толкова големи резултати. Проблемът е, че все още не се знае дали ефектът от консумацията на сок от червено цвекло е дългосрочен.
В проучването са участвали 8 жени и 7 мъже, които били с кръвно налягане 140-159 mm Hg. Те не приемали никакви лекарства срещу хипертония. Вместо това изпивали по 250 милилитра сок от цвекло или вода на ден.
Хората, които приемали сок, са намалили систоличното и диастоличното си налягане, т.е. горната и долната граница, средно с 10 пункта. Дори след като съдържанието на нитрати в кръвта се върнало към предишните си нива, преди изпиването на сока, налягането се запазило в по-ниските си стойности.
Най-силно изразен ефект е регистриран след 3-6 часа, но и след 24 часа също е бил налице.
Учените настояват да помним, че е необходимо да консумираме повече плодове и зеленчуци, предаде БТА.
Водещи
-
Камата - президент на ЦСКА?
Новите собственици на тима са готови с кадрите за ключовите постове
03.05 | 10:20
-
"Газпром" за първи път излезе на загуба от 1999 г. насам
Тя се оценява на 6.84 млрд. долара
03.05 | 10:00
-
България се изкачи с 12 места в класацията за свобода на словото
Според "Репортери без граници"
03.05 | 10:00
Най-четени
-
Разпети петък е - най-скръбният ден за християнството
Вижте какво се прави и какво е забранено днес
03.05 | 08:12
-
Обилни дъждове, градушки, светкавици: Оранжев и жълти кодове за днес
Вижте къде опасността е най-голяма
03.05 | 09:00
-
Премиерът каза защо кабинетът отмени решението си за частна детска болница
Приех аргументите на президента, който все пак издава указите за служебен премиер и за...
03.05 | 09:30