Можете ли така? Ако да, то спокойно - ще живеете дълго! (ВИДЕО) 05.12 | 12:20
Просто упражнение със сядане на пода и ставане без да се подпираме предсказва колко дълго ще живеем
Просто упражнение със сядане на пода и ставане без да се подпираме предсказва колко дълго ще живеем, пише в. Daily Mail.
Тестът е разработен от бразилските лекари Клаудио Араухо и Гама Фильо от университета в Рио де Жанейро. Ако упражнението бъде изпълнено без проблем се получават 10 точки. Всяко подпиране с ръка или крак за стабилност отнема по една точка.
Половин точка се приспада за всяко залитане при сядане на пода и изправяне от него, без да си помагаме с ръцете. При проведените експерименти се оказало, че хората, които наберат по-малко от 8 точки, са с два пъти по-голям шанс да починат в следващите шест години.
Бразилските лекари твърдят, че мускулно-скелетното упражнение е много точно при предсказването на предстояща смърт при 51-80 годишните. Тестът установява гъвкавостта и физическата сила на пациента. Хората, които наберат 3 или по-малко точки, са с 5 пъти по-голям шанс да се споминат в следващите 6 години.
Араухо и Фильо първоначално разработили системата си, за да установят по най-бързия начин гъвкавостта на атлетите. Но след това те я използвали и при неспортуващите хора, за да им внушат, че трябва да се поддържат във форма, за да избегнат риска от преждевременна смърт.
Водещи
-
За първи път у нас има възможност лекарствата за децата със Синдром на растежа да се поемат от Здравната каса
През годините у нас над 350 деца са приемали хормон на растежа. Към момента те са 55 и всички...
14.05 | 08:42
-
Румен Радев се срещна с представители на Националния младежки форум
Това заяви президентът Румен Радев, който прие в президентската институция представители на...
13.05 | 18:00
-
Експерт: Един избирател, който е дал доверие и вижда, че от другата страна не му се връща, се отдръпва
Категорично предизборната кампания, която започна с разглобяването на сглобката, не даде...
13.05 | 17:45
-
Зодия Телец - партньорски хороскоп
Другата му характерна черта, тайната му, ако искате, е вродената му любов към неподправената...
13.05 | 17:30
Най-четени
-
За първи път у нас има възможност лекарствата за децата със Синдром на растежа да се поемат от Здравната каса
През годините у нас над 350 деца са приемали хормон на растежа. Към момента те са 55 и всички...
14.05 | 08:42
-
„Ставам вече порно звезда”: Изнудват бивш министър с клип с нецензурно съдържание
Близките ми много се изненадаха, че толкова ми се е повишил сексуалният потенциал на тази...
13.05 | 10:30
-
„Тази е лесна, пишете ѝ“: Десетки жени попадат без да искат и без да подозират в чат канали
В скрити чатове като по каталог се разпространяват снимки и телефонни номера, придружени с...
13.05 | 09:45
-
Извънредно от Радев! Остро предупреждение към Северна Македония
България многократно и ясно е заявявала своята позиция, че договореностите трябва стриктно да...
13.05 | 10:45