Спете на воля, за да сте слаби 20.06 | 13:00
Трябва да си осигурявате добър нощен сън, тъй като недоспиването води до затлъстяване
Хората, които искат да поддържат здравословно тегло, трябва да си осигуряват добър нощен сън, тъй като недоспиването води до затлъстяване, пише в. Daily Mail, позовавайки се на резултатите от американско проучване.
Специалисти от университета на Чикаго са установили, че недостигът на сън активира молекула в тялото, която подтиква към нездравословно хранене и повишава риска от затлъстяване.
Авторите на проучването са открили, че когато хора на възраст между 20 и 40 години спят само по 4,5 часа през нощта, апетитът им за храна се изостря.
Причината е в молекула, известна като 2-AG. Тя е част от ендоканабиноидната система и контролира удоволствието от храненето. Подобно стимулиращо апетита въздействие има и наркотичното съдържание на марихуаната, допълва БТА.
"Предишни изследвания са показали, че недостигът на сън изостря глада и стимулира апетита. Механизмът за преяждане след недоспиване вероятно се задейства от повишаването на нивата на 2-AG в кръвта. Данните от настоящото проучване са сигнал за милиони хора, изложени на повишен риск от затлъстяване в резултат на хронично недоспиване", казва д-р Ерин Хенлън от изследователския екип.
Водещи
-
Стана ясно как ще се организира гласуването на хора с трайни увреждания за вота „две в едно“
Право да гласуват с подвижна избирателна кутия имат избирателите с трайни увреждания, които не...
20.05 | 17:59
-
Голям здравен скандал се вихри във Великобритания
Очаква се докладът да осветли грешките, довели до това хиляди хора да бъдат заразени с...
20.05 | 17:45
-
Състоянието на словашкия премиер Роберт Фицо е стабилно
Агенцията отбелязва, че атаката миналата сряда представлява първият значим опит за убийство на...
20.05 | 17:30
-
Всички държавни университети спират работа на 20 май
Извършват се само дейности с неотложен характер, въпреки че служебното правителство отпусна...
20.05 | 17:15
Най-четени
-
Днес се провежда втората матура
Тази година 1383 ученици са избрали математиката. По над 1000 души има на изпитите по...
20.05 | 09:30
-
Оценки за постижения: Ще има ли входно и изходно ниво в детските градини?
„В тази си възраст всяко дете е на различен етап, което е напълно нормално. Такъв тип...
20.05 | 14:59
-
Националният таксиметров синдикат започва безсрочен протест в София 2
"Васил Терзиев излъга, че е провел разговор с таксиметровия бранш"
20.05 | 10:59