10 причини да тренирате, които не са свързани с външния вид 14.03 | 12:00
Убедителни са
Естествено, че редовното спортуване води до подобряване на външния вид, но истината е, че тренировките не са в помощ само на човешката ни опаковка, но стимулира и много други неща. Ето ви 10 от тях:
1. Удължава живота
Хората, които спортуват, живеят средно 4.5 години повече от мързеливците.
2. Намалява стреса
При спортуване се отделят ендорфини. Да, тичането в парка може и да се усеща като адски неприятно изживяване, но само забележете колко добре ще се чувствате след като приключите с тичането.
3. Подобрява сексуалния ви живот
Защото чрез тренировките подобрявате и кръвообращението си.
4. Подобрява настроението
Изчислено е, че около 5 минути след края на тренировката настроението осезаемо се повишава.
5. Подобрява съня
Няма нищо по-хубаво от добър и пълноценен сън. Смята се, че добрата тренировка спомага за по-качествения сън.
Всички 10 причини да тренирате, но не само за да ваете тяло, можете да прочетете в Div.bg.
Водещи
-
Морски заведения набират красиви момичета, които да продават балони със забранения райски газ
Кръстени са БОЛАНЕСИ, освен тях се дирят и НАРГИЛИСТИ
10.05 | 21:00
-
Министър Тодоров освободи директора на Италианския лицей
Иван Капурдов е освободен, а заместникът му Александър Иванов сам е поискал да напусне
10.05 | 20:45
-
Доц. Лозанов: Беше ясно, че ПП ще платят висока цена за сглобката
Интересното е, че след 1989 г. така наречената десница е управлявала само 6 години, пресметна...
10.05 | 20:30
-
Путин назначи новият премиер на Руската федерация
Преди това номинацията Михаил Мишустин беше гласувана от долната камара на парламента –...
10.05 | 20:15
Най-четени
-
ГЕРБ се откъсна с една обиколка напред, голямата изненада ще е второто място на парламентарните избори
Сякаш никой не разбра, че изборите у нас започнаха
10.05 | 12:00
-
Бедността у нас лека намалява през 2023 г., а неравенството в доходите се свива
И двете констатации са следствие от повишаването на пенсиите, от една страна, и на заетостта,...
10.05 | 10:16
-
От днес България официално е в предизборна кампания
Точно след 1 месец - на 9 у нас ще се проведат избори 2 в 1
10.05 | 08:17
-
Нова наредба казва какви търговски обекти могат да се откриват в жилищни сгради
Край на заведенията в блока. Голяма промяна
10.05 | 11:14