Наздраве! Бирата се оказа полезна за здравето - вижте по какъв начин 25.05 | 15:50
Напитката, която е най-подходяща за горещите дни и нощи - безспорно е студената бира. Редица проучвания сочат, че ако се консумира умерено пенливата течност може да е полезна за здравето.
Световна верига за доставка на храна дава няколко любопитни причини, заради които да пиете бира:
Бирата е по-питателна от другите алкохолни напитки. Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но антиоксидантите са нещо много полезно за нашия организъм. Бирата е много богата на желязо, калций, фосфати и фибри, а и съдържа повече протеините и витамин В от виното.
Бирата помага на сърцето. Проучванията показват, че умереното пиене на бира ви предпазва от сърдечни пристъпи, инсулти или сърдечни заболявания. Изследванията, оценяващи относителните ползи от виното спрямо бирата и спиртните напитки, предполагат, че умерената консумация на която и да е алкохолна напитка е свързана с по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.
Бирата предотвратява появата на камъни в бъбреците. Доказано е, че мъжете и жените, които пият умерено количество бира, са намалили риска от развитие на камъни с 41%. Бирите, които съдържат много хмел са богати на фитохимикали, благоприятстващи здравето на бъбреците.
Бирата понижава лошия холестерол. Разтворимите фибри в бирата спомагат за намаляване на LDL или "лошия” холестерол. Увеличаването на приема на разтворими фибри има многобройни ползи за здравето, включително насърчаването на здравословни нива на кръвна захар и холестерол в кръвта. Тъй като обаче алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, възможно е да намали изгарянето на натрупани мазнини в организма.
Бирата укрепва и спомага за изграждането на по-здрави кости, поради високото си съдържание на силиций. Хранителният силиций в разтворимата форма на ортосилициевата киселина (OSA) може да е важен за растежа и развитието на костите и съединителната тъкан и да помогне за намаляване на риска от остеопороза.
И последно, но не и по важност – бирата помага за намаляване на стреса. Учените са установили, че две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес или безпокойство.
Консумирайте с мярка и удоволствие!
Водещи
-
Григор Димитров се класира за втория кръг на "Ролан Гарос"
Най-доброто класиране на българина на „Ролан Гарос“ е четвърти кръг през 2020-а и 2023 година
26.05 | 18:00
-
При турболенция над Турция: 12 пострадаха в самолет
Шестима от тях са пътници иоще шестима - членове на екипажа
26.05 | 17:40
-
Мирейн от „Гласът на България”: Музиката е моето призвание и мисия!
Гласовитата певица ще представи дебютния си албум на 31 май
26.05 | 17:20
Най-четени
-
Спортът по телевизиите днес
26.05 | 09:30
-
Българите в САЩ ще могат да полагат шофьорски изпит на български език
Генералното ни консулство в Чикаго подготвя и осъвременен превод на „До Чикаго и назад”
26.05 | 11:00