Водорасли и хляб за 179 калории по-малко 30.03 | 11:10
Тост от водорасли за закуска може успешно да замени 30 минути на бягащата пътечка
Ново проучване твърди, че една препечена филия с водорасли на закуска може да има същия отслабващ ефект, както 30 минути на бягащата пътека във фитнеса, пише в. Daily Telegraph.
Изследването е проведено между 80 здрави мъже с наднормено тегло. След консумацията на въпросната закуска, те твърдели, че се чувстват по-сити. Учените установили и, че те са консумирали със 179 калории по-малко на ден.
Тестовете на университета в Шефилд са първите, които добавят цели водорасли в порциите за закуска, вместо да извличат от тях отделните материали. Водораслите се явявали всъщност като заместители на всичко останало от закуската, освен хляба, с който са поднесени.
Учените уточняват, че водораслите са най-богатите източници на минерали сред растенията.
Английските учени разделили участниците на групи по петима , на които се давало да ядат по 100 грама нормален хляб в продължение на една седмица. Другата седмица е трябвало да консумират здравословния хляб с водораслите.
Оказало се, че когато са се хранели с водорасления хляб на закуска, през деня консумирали със 179 калории по-малко от обикновеното. Според диетолозите е добре да се лишаваме дори от 100 калории на ден, за да загубим успешно част от теглото.
Всички участници в теста споделят, че почти не правели разлика във вкуса на хляба с водорасли и обикновения.
Водещи
-
11 пострадали в катастрофа в Турция с автобус с бг регистрация
Двама от пострадалите са в тежко състояние
20.04 | 08:51
-
Лекари: Не отлагайте имунизациите без причина
От болницата съветват родителите да спазват задължителния имунизационен календар и да не...
19.04 | 17:45
-
До 30 април гражданите внасят дължимите данъци върху доходите си, придобити през 2023 г.
Повече информация за онлайн плащането на задължения може да се получи на телефон 0700 18 700,...
19.04 | 17:15
-
Всеки втори българин ще слее с отпуск празничните дни през май
1 май се пада в сряда, а почивните дни за Великден - 3, 4 и 5 май са петък, събота и неделя. В...
19.04 | 17:30
Най-четени
-
11 пострадали в катастрофа в Турция с автобус с бг регистрация
Двама от пострадалите са в тежко състояние
20.04 | 08:51
-
Наско Сираков: Развалих си къщата в Драгалевци, построих 71 апартамента и продадох 60
Още в началото на гостуването си пред колегите той направи уточнението, че идва по свое...
19.04 | 13:59
-
МС: Към момента няма пряка военна опасност за страната ни
По-малко от седмица след безпрецедентната атака на Иран с ракети и дронове, Израел изпълни...
19.04 | 09:15
-
Днес облачността над страната ще е значителна
Над Черноморието облачността ще е значителна, но без валежи
19.04 | 09:00