Деменцията е лечима - със здравословно хранене 11.03 | 22:00
Консумирането на плодове, зеленчуци и риба намалява риска от болестта с 90%
Здравословното хранене на средна възраст може да предотврати развитието на деменция. Авторите на финландско изследване са установили, че ако хората включват изобилие от плодове, зеленчуци и риба в менюто си рискът да получат деменция след 40-годишна възраст значително би намалял.
Проучването разкрива, че повишеният прием на наситени мазнини от масло, сладкиши и нездравословни храни е свързан с отслабване на когнитивните функции и с по-голям риск от деменция. Придържането към здравословно хранене на възраст между 40 и 50 години обаче съществено намалява опасността от деменция след 60-годишна възраст с внушителните 90%.
Изследването е първото по рода си в света, посветено на връзката между храненето на средна възраст и риска от развитието на невродегенеративното заболяване по-късно в живота. По време на този житейски период настъпват първите промени в мозъка, които могат да доведат до диагностицирането с деменция след около 20 години, смятат авторите на изследването, пише в. "Deily Express".
Проучването обхванало 2000 души, наблюдавани в продължение на две десетилетия. Умерената консумация на кафе - между три и пет чашки дневно, също се свързва с понижен риск от деменция и болест на Алцхаймер по-късно в живота. Изследователите отново подчертават, че е важно в менюто да преобладават плодове, зеленчуци и риба, и да се изключат продукти като преработени меса, сладки неща и подсладени газирани напитки, предаде БТА.
Водещи
-
Димитър Главчев предложил себе си за външен министър
Няма да има смяна на външен министър, категоричен е служебният премиер
20.04 | 13:20
-
Калин Стоянов: Тенев също е бил редовен гост на вечеринките на Рашков
Вътрешният министър отвърна на ексшефа на КАТ чрез публикация във Фейсбук
20.04 | 13:00
-
Ловецът на мигранти Динко: В тежко състояние съм в болница
Ямболкият бизнесмен отрече да е издирван от МВР, каквито твърдения се появиха рано тази сутрин...
20.04 | 12:40
-
Тенчо Тенев: Виждал съм Стефан Димитров в КАТ, преди това никога
Ексшефът на КАТ коментира обвиненията, че е запознал разследваните Стефан и Марин Димитрови с...
20.04 | 12:25
Най-четени
-
11 пострадали в катастрофа в Турция с автобус с бг регистрация
Двама от пострадалите са в тежко състояние
20.04 | 08:51
-
Ядреното гориво от САЩ пристига в АЕЦ "Козлодуй"
То е доставено от "Уестингхаус" и е предназначено за 5-ти блок на централата
20.04 | 11:01
-
Жълт код за обилни валежи и силен вятър в 7 области
Ветровете ще се усилят в следобедните часове от североизток, по-късно север, вечерта от...
20.04 | 09:15