Тръгва онлайн кампания здравословно детското хранене 19.04 | 12:06
Д-р Мария Николова дава експертни съвети за растежа на децата и необходимостта от междинни закуски
Образователна онлайн кампания запознава българските родители с основите на здравословното детско хранене и необходимостта от пълноценни междинни закуски. Кампанията е инициирана от Danonino и разработена заедно с експерта по хранене и диететика д-р Мария Николова.
Адекватното, балансирано и разнообразно хранене е основен фактор, определящ здравето, растежа и развитието на децата. Според посланика на инициативата д-р Мария Николова здравословното детско хранене се основава на 4 задължителни елемента:
- режим на хранене (3 основни и 2 подкрепителни хранения)
- правилен избор на храни (с достатъчна енергийна и биологична плътност, пресни плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, постни и непреработени меса, риба, достатъчен прием на вода)
- ежедневна физическа активност
- пълноценни междинни закуски (около 10 ч. и в периода 15 – 17 ч.)
Препоръчително е малките деца да се хранят на 2 – 3 часа. Междинните хранения трябва да са също толкова балансирани и здравословни, както и основните. Редовното хранене подобрява физическото и менталното представяне на децата, те са по-концентрирани в следобедните часове, паметта им е по-добра и не се хранят компенсаторно с по-големи количества храна или прости захари. Д-р Николова съветва междинните закуски да включват плод или зеленчук, млечен продукт, пълнозърнест продукт и чаша вода.
Акцент в кампанията са и онлайн семинарите за здравословно хранене за родители, водени от д-р Николова и излъчвани на Facebook страницата на Danonino. По време на онлайн видеата родителите получават експертни съвети и имат възможност да зададат въпросите си, касаещи растежа и храненето на своите деца.
Следващият онлайн семинар е на тема "Умната закуска – как децата ни да са по-концентрирани и по-успешни?” и ще се излъчи на живо на 26 април от 16 ч. в страницата на Danonino в социалната мрежа.
Д-р Мария Николова е специалист по хранене и диететика. Завършва медицина в Медицински университет – София, през 2004 г., а после специализира "Хранене и диететика". Асистент в Медицински университет – София. Научните й интереси са в областта на микродефицити и метаболизъм, храненето и имунитета, детското хранене, оценката на хранителен прием и хранителен статус и др.
Danonino е концентриран млечен продукт, който в по-малък обем доставя достатъчно пластичен материал – млечен белтък, източник на калций и витамин D, формула за здрави кости. Една порция Danonino на ден като част от разнообразното и балансирано хранене, съчетано с физическа активност, осигурява на децата минимум 22,5% 2 калций и 25% витамин D от референтния среднодневен хранителен прием.
Водещи
-
ПП-ДБ-СС пак поискаха Благовест Георгиев да се оттегли от СОС
Общинският съветник, който бе част от Комисията по безопасност на движението, предизвика...
25.04 | 16:00
-
Сръбски електроцентрали си купуват въглища от "Мини Марица-изток", правят ток и ни го продават
Това е абсурд, заяви президентът на КТ "Подкрепа" Димитър Манолов
25.04 | 15:50
-
Йончева: Не съм правила компромиси нито в журналистиката, нито в политиката
"Като не можем да направим закони в България, те трябва да дойдат от Европа", заяви тя
25.04 | 15:39
-
АБРО: Забраната на реклама на хaзартни игри ще доведе до преминаване към незаконни доставчици
Промяната е заложена в предложение за законови промени
25.04 | 15:30
Най-четени
-
През деня се очакват повсеместни валежи
Жълт код за потенциално опасно време и обилни дъждове е обявен в 12 области на страната
25.04 | 08:15
-
Протестът на енергетиката блокира центъра на София и затвори пространството около пл. "Независимост"
Част от тях бяха допуснати в сградата на Народното събрание
25.04 | 12:45
-
Борисов: Честито на новата коалиция! „Честито на „Възраждане“
Според него ще се изредят поне още 5-6 служебни правителства.
25.04 | 10:17
-
Дебора: Никога не съм си позволявала да се кача пила, да застраша човешки живот
Певицата обясни, че автомобилът и е конфискуван.
25.04 | 09:30