Яденето на орехи – като диета за отслабване 24.09 | 12:50
Заедно с фъстъците те пазят и от смъртоносни болести, казват учени
Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Но изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения. Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване, предаде БГНЕС.
Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли орехи. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%. Орехите, впрочем, имат и други плюсове. Те са полезни за паметта. А заедно с фъстъците спасяват от преждевременна смърт.
Изследователи от Университета в Маастрихт установиха, че е достатъчно да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.
Водещи
-
Пруратурата поиска връщане на Марин Димитров в ареста
При първоначалното задържане Марин Димитров беше приет в "Пирогов" по спешност, но експертиза...
23.04 | 18:00
-
Истина или мит: Разболява ли ни глутенът?
Пица, торти, хляб, макаронени изделия - всички тези вкусотии обикновено съдържат пшеница,...
23.04 | 17:45
-
Еврейската общност у нас дари Борисов с хляб Маца, кашерно вино и мед
Те отидоха на крака при лидера на ГЕРБ в партийната централа
23.04 | 17:30
-
Премиерът Главчев официално прие и поста министър на външните работи
Иван Кондов става негов заместник-министър
23.04 | 17:15
Най-четени
-
Месец след началото на пролетта времето в голяма част от Италия е типично зимно
Сериозна снежна покривка се е образувала и в Лигурия и Венето.
23.04 | 09:15
-
US топ военен алармира: Извънземните са под водата!
Тим Галодет предупреди, че заснето от офицери бягство на НЛО в океана е много обезпокоително
23.04 | 14:50
-
Елена Йончева е номинирана за евродепутат
Делян Пеевски отново е водач на листата за предсрочните парламентарни избори, но е и в тази за...
23.04 | 10:59