Добрият сън лекува сърцето 28.08 | 09:53

Учени от Гърция и Испания установиха, че добрият 6 до 8-часов сън в денонощието снижава риска от развиване на сърдечносъдови заболявания и удължава живота, съобщава сайтът "Лайф", цитиран от БТА. Изданието цитира проучване, публикувано от портала Юрикалърт, което анализирало 11 разработки от последните пет години.

Учените анализирали и метаданни за над 1 милион възрастни пациенти, които били разпределени в три условни групи - тези, които спят под 6 часа, спящите над осем часа и тези от контролна група със сън в рамките от 6 до 8 часа. При всички участници извън контролната група бил констатиран риск от исхемична болест на сърцето и инсулт.

При повторни експерименти с устройства, проследяващи качествата на съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от шест часа имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.

сърце сън лекува

Водещи

Пеевски: Днес имаме коалиция на пудела

Според Пеевски темата, свързана с протестите на миньорите, е много по-важна за българското...

25.04 | 11:45

Прочети повече
Разхищаваме 68 кг храна годишно на човек от населението

Разхищението на храни е риск както за продоволствената сигурност, така и за околната среда

25.04 | 11:30

Прочети повече
Специализираната полицейска операция е осъществена от служители на ГДБОП

При предприетото разследване е установено, че от началото на януари 2023 г. мъжът се е...

25.04 | 11:15

Прочети повече
Цените на храните у нас няма да спаднат

Инфлацията е сред основните причини за това, а с наближаващите празнични дни по Великден е...

25.04 | 10:59

Прочети повече