Не забравяйте! През нощта местим стрелките с час назад 24.10 | 11:45
България минава на зимно часово време от 25 октомври до края на март
![Не забравяйте! През нощта местим стрелките с час назад](http://inews.bg/pictures/567752-1_1004.jpg)
В 04.00 часа през нощта срещу неделя - 25 октомври, България се връща към зимното часово време. Стрелките на часовниците трябва да бъдат преместени с един час назад. От 04.00 часа сутринта трябва да настроим часовниците си за 03.00 часа.
Така денят ни ще започва и завършва с един час по-рано. Лошата новина е, че отново трябва да пренастроим биологичните си часовници, като си лягаме вечер и съответно ставаме сутрин с час по-рано. Добрата новина пък е, че утре все пак ще си поспим с един час повече.
Промяната ще важи до последната седмица на март, когато отново се преминава към лятно часово време, за да се използва максимално слънчевата светлина. В България смяната на времето се прилага от 1979 г.
Как се отразява смяната на човешкия организъм?
Според психолози смяната на зимното с лятно часово време и обратно се отразява на човешкия организъм. Хората в добро психично здраве обикновено се нуждаят от 4-5 дни за пренастройка на биологичния си часовник промяната.
"Причината е, че всички жизнени функции са изтеглени с един час назад от ритъма, който сме придобили с лятното часово време – за ставане сутрин, хранене, започване на работа, вечеря, лягане или пиене на лекарства", каза за Дарик психиатърът Д-р Веселин Герев .
В първите дни след смяната зачестяват грешките в работата, склонността към изнервяне от дребни неща заради недоспиването вследствие на променения биоритъм.
За хората със стрес и депресия пък са характерни силна раздразнителност и безпокойство, тревога, страхове, придружени със сърцебиене и колебание на кръвното налягане.
Според д-р Герев този симптом е от съществено значение. То се позова на изследване на Шведския кралски медицински институт, според което в понеделник, след смяната на часовото време, броят на инфарктите нараства с 50%.
Експертът препоръчва на хората със стресови и депресивни състояния да приемат хормона мелатонин. "Всичко останало - да си лягаме по-рано и да ставаме по-рано, остава само в сферата на пожеланията и не върши никаква работа", смята психиатърът.
Водещи
-
Земеделските производители от Шипка са решени да заведат дело срещу Агенцията за борба с градушките
Това съобщи в социалните мрежи собственикът на най-голямата ферма за месодайни говеда в...
17.06 | 17:30
-
Извънредна новина от Бъкингамския дворец
Медицинският екип на крал Чарлз ІІІ е в повишена готовност. Кралят, който изглежда не може да...
17.06 | 17:15
-
32-годишна жена роди на паркинга на Великотърновската болница
Екип от лекари, акушерки и неонатолози извършиха раждането при полеви условия
17.06 | 17:00
-
Първият ден от преговорите организирани от ГЕРБ-СДС ОБЗОР
На среща бяха поканени три политически партии, които влизат в 50-ото Народно събрание - ДПС,...
17.06 | 16:44
Най-четени
-
Напрежението около новата политическа сила у нас продължава
Николай Марков от "Величие" заплаши БНТ, bTV и Nova, че скоро формацията му ще обяви тотален...
17.06 | 12:30
-
ПП-ДБ няма да участва в преговорите за съставяне на правителство с мандата на ГЕРБ-СДС
Това става ясно от официално писмо
17.06 | 12:59
-
Радев свиква първото заседание на 50-ото Народно събрание в сряда
Със свой указ на основание чл. 75 от Конституцията, държавният Радев свиква на първо заседание...
17.06 | 09:59
-
Днес ще бъде слънчево
Атмосферното налягане слабо ще се повиши и ще е по-високо от средното за месеца.
17.06 | 09:03