Ето как да се погрижите за кожата си след празниците 05.01 | 11:00
Плодовите сокове или смутита са чудесен начин да помогнете на кожата си да възстанови своя баланс
![Ето как да се погрижите за кожата си след празниците](http://inews.bg/pictures/950235-1_1004.jpg)
Празничните удоволствия могат да окажат негативно влияние върху здравето на кожата. Ето защо след похапването на какво ли не, както и прекаляването с алкохола, е хубаво да си направите детокс. Той ще помогне на организма да се възстанови и след махмурлук.
По това време на годината всички забравяме за своите диетични планове и здравословни храни и се потапяме в разнообразието от вкусни неща. Празничните трапези ни изкушават, но многото сладко, солено, мазнини и вредни съставки са пагубни за кожата. Освен акне, се появяват сухота, възпаление и неприятни пъпки.
Дехидратацията през празничния сезон е един от проблемите на много хора. Въпреки че спазването на подходяща рутинна грижа за кожата може да помогне да изглеждате по-добре, за да се избавите от вредните вещества, натрупани в организма, си трябва детокс. И той не е полезен само за кожата, а и за тялото като цяло.
Детоксикация на кожата след празниците – ето няколко ефективни храни и напитки:
Зеленчукови сокове/смутита
Плодовите сокове или смутита са чудесен начин да помогнете на кожата си да възстанови своя баланс. Чрез тях ще си набавите ценни хранителни вещества. Те са лесни за приготвяне, държат ситост за по-дълго и придават по-сияен вид на кожата.
Портокалов сок, сок от нар или смутита, приготвени с краставица, цвекло и банани, са нещата, с които ще детоксикирате вашата кожа. Разбира се, важно е да отбележим, че не трябва да са допълнително обработени с консерванти.
След Коледа или Нова година с приятели, вместо да ядете нещо сладко, си измийте един плод. Така ще получите нужната ви енергия и полезна доза витамини и минерали.
Зеленолистни зеленчуци
Те са отлични за кожата – богати на всички основни хранителни вещества. Може да приемате витамин А, цинк, желязо, магнезий и калий, които помагат за прочистване на организма. След всички вкусни ястия и десерти си пригответе спанак, броколи, зелен лук, целина или хапнете салата с прясна краставица. Те ще насърчат хидратацията и ревитализацията на кожата.
Сушени плодове и ядки
Стафиди, фурми, бадеми, орехи и кашу са изключително здравословни и богати източници на витамини и минерали. Те са особено полезни, защото имат антиоксидантни свойства, които предпазват кожата от свободните радикали и увреждането от околната среда.
Водещи
-
Летовници в шок: Плащат по 5 лв. такса "преминане" с кола, за да стигнат до плажа Силистар
Години наред собственици на ниви принуждаваха туристите да плащат също по 5 лева и за паркинг
26.06 | 13:30
-
Шарлатанин ли е нострадамус? Ето пророчествата му, които НЕ се сбъднаха
Легендарният астролог вещаел велика война и идването на крал ная терора, които така и не се...
26.06 | 13:20
-
Рокади: Стоян Михалев смени Христо Иванов в НС, приеха оставката на Филиз Хюсменова
Михалев е следващият от листата на ПП-Дб в 24 МИР-София
26.06 | 13:10
-
МОН представя обобщени данни от НВО за десетокласниците
Предложихме график да започнем с 10 клас, догодина да продължим с НВО в 4 клас и накрая да...
26.06 | 12:30
Най-четени
-
Земетресение в Турция
Епицентърът на труса е бил на 81 югозападно от Ерзурум и на 12 километра югозападно от Карлъова
26.06 | 08:44
-
ЕВРО 2024: И двата мача в група C завършиха при нулеви равенства
Англия - Словения и Дания - Сърбия, изиграни късно снощи, съответно в Кьолн и Мюнхен, бяха...
26.06 | 06:51
-
Борисов: Ние винаги сме държали на думата си и ще предложим правителство
Това правителство ще бъде изцяло на ГЕРБ. Това съобщи в кулоарите лидерът на ГЕРБ Бойко...
26.06 | 10:16