Боли ви главата? Мятайте любимия под завивките 24.01 | 09:05

Имате главоболие, страдате от неприятен грип или се опитвате да свалите кръвното си налягане, но не искате да прибягвате към медикаменти? Природата има отговор за вас.

Просто опитайте някои от тези (подкрепени от научни доклади) природни лекове, за да се почувствате по-добре:

Спрете главоболието със секс

60% от страдащите от мигрена, които са се отдали на ласки по време на пристъп, споделят, че сексът помага за подобряване на техните симптоми. Повечето от тях твърдят, че са получили умерено или пълно облекчение на болките в главата, твърди немско проучване.

Облекчете болката в гърба с разходка

Не лежането на дивана в покой, а вървенето ще спомогне за облекчаването на болките в гърба. Ходенето пеш два или три дни в седмицата в продължение на 20 до 40 минути укрепва мускулите в долната част на гърба (изследване в клиника по рехабилитация).

Преборете грипа с чесън

Само по 600 мг сух чесън два пъти дневно ще ви помогнат със симптомите на настинката, твърди пък проучване на Clinical Nutrition.

Облекчете раздразнения чревен тракт с мента

Две капсули ментово масло два пъти дневно, в продължение на четири седмици. Това може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразнените черва с над 50 на сто, показва италианско проучване.

Потушете киселините с дъвка

Дъвченето на дъвка половина час след хранене неутрализира киселините в хранопровода

Намалете нивата на кръвна захар с канела

Лъжичка и половина канела на гладно на ден спомага за намаляването на кръвната захар, холестерола и нивата на триглицеридите (анализ на 10 проучвания от 2013). Това може да ви помогне да управлявате по-добре заболяване като диабет.