Водорасли и хляб за 179 калории по-малко 30.03 | 11:10
Тост от водорасли за закуска може успешно да замени 30 минути на бягащата пътечка

Ново проучване твърди, че една препечена филия с водорасли на закуска може да има същия отслабващ ефект, както 30 минути на бягащата пътека във фитнеса, пише в. Daily Telegraph.
Изследването е проведено между 80 здрави мъже с наднормено тегло. След консумацията на въпросната закуска, те твърдели, че се чувстват по-сити. Учените установили и, че те са консумирали със 179 калории по-малко на ден.
Тестовете на университета в Шефилд са първите, които добавят цели водорасли в порциите за закуска, вместо да извличат от тях отделните материали. Водораслите се явявали всъщност като заместители на всичко останало от закуската, освен хляба, с който са поднесени.
Учените уточняват, че водораслите са най-богатите източници на минерали сред растенията.
Английските учени разделили участниците на групи по петима , на които се давало да ядат по 100 грама нормален хляб в продължение на една седмица. Другата седмица е трябвало да консумират здравословния хляб с водораслите.
Оказало се, че когато са се хранели с водорасления хляб на закуска, през деня консумирали със 179 калории по-малко от обикновеното. Според диетолозите е добре да се лишаваме дори от 100 калории на ден, за да загубим успешно част от теглото.
Всички участници в теста споделят, че почти не правели разлика във вкуса на хляба с водорасли и обикновения.
Водещи
-
Доц. д-р Борислав Цеков: Епитафия на "Промяната"
Четири години управлението на страната беше раздирано от политически истерии
01.07 | 18:30
-
Терзиев сезира Европрокуратурата за злоупотреби с боклука 2
Подавали сме сигнали и до българската прокуратура, но отговорът беше незадоволителен, посочи...
01.07 | 18:15
-
Проф. Николай Радулов: ПП започна с шашма и завърши с шашма
Без изкореняване на тумора не може да стане, смята експертът по национална сигурност
01.07 | 18:00
-
Кметът на Кюстендил освободи един от заместниците си
Освободеният Кристиян Иванчов е част от "Продължаваме промяната"
01.07 | 17:45
Най-четени
-
Скачат заплатите с 15 % в този сектор
По думите му, не става въпрос за криза, търсенето остава, но бизнесът се е научил да планира.
01.07 | 11:30
-
От 1 юли влиза в сила увеличението на пенсиите според Швейцарското правило
Всички пенсии се увеличават с 8,6%.
01.07 | 10:14
-
Токът за бита поскъпва средно с 2,58%, парното и топлата вода - с 4,5%
Новите цени влизат в сила от днес и ще важат за следващата една година
01.07 | 13:08