Защо е полезно да се яде боб? 09.04 | 14:24
Една порция боб, грах, леща или нахут дневно понижава "лошия" холестерол и съответно намалява опасността от сърдечносъдови заболявания
Една порция боб, грах, леща или нахут дневно понижава "лошия" холестерол и съответно намалява опасността от сърдечносъдови заболявания, пише в. Daily Express, позовавайки се на резултатите от канадско изследване.
Авторите са установили, че всекидневната консумация на варива понижава липопротеините с ниска плътност (LDL), известни като "лош" холестерол с 5%.
Това на свой ред се изразява в понижение с между 5-6% на риска от сърдечносъдови заболявания.
Специалистите напомнят, че бедните на мазнини и богати на протеини, витамини, минерали и фибри варива имат нисък гликемичен индекс, което означава, че се усвояват бавно, като освобождават енергията си по един постоянен начин.
Така бобовите растения дават по-продължително усещане за ситост, допълва БТА.
Водещи
-
След като кабинетът заяви, че е с Украйна, АИКБ: „А ние сме с Америка, Русия и Китай“
Това написа във Фейсбук Васил Велев - председател на Управителния съвет на Асоциацията
02.03 | 18:00
-
-
-
Валентин Тончев: Пеевски упражнява натиск и търговия с влияние през бюджета на страната
Той подчерта, че при гласуването на бюджета ще се разбере колко стабилно е управленското...
02.03 | 17:00
Най-четени
-
Прошка е: Вижте традициите и обичаите
Това е денят, в който молим близките и роднините си да ни простят неволните прегрешения и...
02.03 | 09:15
-
83-годишният Боян Радев не помни, че е шампион
Легендарният спортист страда от деменция и от 5 години е в хоспис
02.03 | 15:32
-
Ивелин Михайлов: Има 100% договорка да се разтури кабинета и ПП-ДБ да направят нов
Светът никога не е бил различен - винаги е принадлежал на силните, подчерта той
02.03 | 15:00
-
Йончева за скандала в Белия дом: Търсенето на начин войната да продължи е анти-украинска позиция
Европа падна в собствения си капан, мнозина се крият от истината
02.03 | 13:39
