Йога с главата надолу 15.04 | 21:09
Или как да дишаме с главата надолу
Адхо Мукха Шванасана или куче с муцуната надолу е доста разпространена йога поза. Освен, че може да послужи за леко разтягане на задната част на бедрата, тя е добър вариант за придобиването на стабилност в раменния пояс, което е супер за рехабилитиране на разни болежки в съответната област.
Позицията може да бъде и много удачно решение за хората, които тепърва се учат да усвояват диафрагменото дишане, защото обръща тялото "с муцуната надолу".
Вижте още на сайта на fitwell.bg.
Водещи
-
Докъде стигна разследването на трагедията в Кочани?
Полицаи от Кочани и Щип са сред разследваните
20.03 | 18:45
-
Чужди служби по петите на Васил Божков
Американски, европейски и български служби разследват финансовите му транзакции
20.03 | 18:30
-
Управителят на БНБ: Остава една финална крачка към еврозоната, ще я направим достойно
Според него участието ни в развитието на европейския проект е най-сигурната гаранция за...
20.03 | 18:16
-
Таван на ученически подлез рухна във Варна
Стотици ученици минават през пешеходния тунел
20.03 | 18:00
Най-четени
-
Какви потребителски такси дължим като здравноосигурени
Информацията важи за всички лечебни и здравни заведения на територията на страната, независимо...
20.03 | 08:30
-
Лорер: Видя се мнозинството в зала вчера - на управляващите и ДПС-Ново начало
"Имам сериозни опасения за този бюджет. ПП-ДБ няма да подкрепи бюджета, защото не се изпълни...
20.03 | 08:45
-
Държавата предлага 30% сградна инсталация в сметката за парно
След решение на Върховния административен съд досегашният начин на изчисление беше отменен
20.03 | 13:20
-
След протеста на „Правосъдие за всеки”: Политическите реакции (ОБЗОР)
Предстои окончателно гласуване на бюджета за 2025 година
20.03 | 14:00
