Йога с главата надолу 15.04 | 21:09
Или как да дишаме с главата надолу
Адхо Мукха Шванасана или куче с муцуната надолу е доста разпространена йога поза. Освен, че може да послужи за леко разтягане на задната част на бедрата, тя е добър вариант за придобиването на стабилност в раменния пояс, което е супер за рехабилитиране на разни болежки в съответната област.
Позицията може да бъде и много удачно решение за хората, които тепърва се учат да усвояват диафрагменото дишане, защото обръща тялото "с муцуната надолу".
Вижте още на сайта на fitwell.bg.
Водещи
-
Започна първото заседание на новата редовна власт в Министерски съвет
Министър-председателят Росен Желязков даде начало на заседанието минути след 10 часа.
23.01 | 11:16
-
Аварии на "Топлофикация София" оставиха хиляди столичани без парно и топла вода
Две аварии в кв. "Изток". Едната е от 20 януари и засяга бл. 65, като се очаква тази вечер...
23.01 | 11:00
-
Само за декември: Иззеха 734 капсули и 808 вейп устройства
За периода 01-31 декември са задържани и 739 лица за престъпления, свързани с производство,...
23.01 | 10:45
-
Борисов: Оставям вратата на ПП-ДБ отворена, те ми я затвориха с ритник
"Оставям вратата на ПП-ДБ отворена, те ми я затвориха с ритник, само че от външната страна",...
23.01 | 10:30
Най-четени
-
Йончева:Днес следобед Любомир и Данаил ще си бъдат у дома след повече от една година в плен
"Каузата по освобождаването на българите показа, че България не забрави и никога няма да...
23.01 | 09:15
-
Ямболска област остава в грипна епидемия до понеделник
Ако се констатира нарушение на мерките, може да последва санкция от 300 до 1000 лева. Засега...
23.01 | 09:45
-
Учени умишлено ще заразят хора с малария, за да могат да изследват последиците от болестта
Новото проучване е започнато от Оксфордския университет с цел да се промени разбирането за...
23.01 | 09:00
-
Сезонният грип отново напомня за себе си, предупреждават от Военномедицинска академия
Епидемиологична ситуация
23.01 | 09:30
