Какво означава съзнателното хранене 10.09 | 13:22

Вижте кои са основните правила в "интуитивното хранене"

От Лазар Тодоров

Напоследък хората започват да обръщат все повече внимание на начина, по който се хранят. Всеки знае , че това е пътят към здравословния живот. Но малко хора знаят как да се хранят правилно .

Отговорът е съзнателното хранене или още "интуитивно хранене", което води своето начало от будиските традиции .

То по никакъв начин не трябва да се бърка с диетите , защото не ни учи какво да ядем , какви количества и на какви интервали .

Хората, които спазват основните правила на съзнателното хранене по-рядко страдат от хранителни разтройства, проблеми с теглото и са много по-доволни от себе си в живота.

За да разберете 3-те основни принципи на съзнателното хранене : kulinar.bg.

здраве здравословно хранене здравословен живот съзнателно хранене

Водещи

Всичко от днес (18)

Най-четени