Как да преборим "лошия" холестерол 06.02 | 17:19
Наличието му е един от признаците за лошо състояние на кръвоносната система

Много от хората имат проблеми с "лошия" холестерол , заради неправилно хранене, застоял живот или затлъстяване. Наличието му е един от признаците за лошо състояние на кръвоносната система.
Изследване, публикувано в списание Nutrients, показа, че добавки с артишок и бергамот могат да помогнат за намаляване на нивата на "лошия" холестерол само за 2 месеца. Освен това се наблюдава значителною намаляване на обиколката на талията.
В проучването участват шестдесет възрастни, които са разделени на две групи. Едната получава добавки с артишок и бергамот, а останалите получават плацебо. Сравняват се показателите след един месец и после след още един на общия холестерол и LDL холестерола, които представлява липопротеин с ниска плътност и се определя като "лош" или "вреден". Оказва се, че при тези, които са приемали добавките, нивата на LDL холестерола са по-ниски. Също така се наблюдава намаляване на обиколката на талията и висцералната мастна тъкан (около вътрешните органи) при същата група. Като дори и при другите доброволци се отбелязва известно намаляване при талията.
Бергамотът е до известна степен екзотичен за българската трапеза. По-популярно е етеричното масло от бергамот, а поради специфичния си вкус цитрусовият плод се прибавя като сок към коктейли или към ястия и десерти за овкусяване.
Артишокът също не е много популярен в българската кухня. За храна се използват листата, стъблата и цветните кошнички преди цъфтеж. Има много разнообразни рецепти с него. По-ранни изследвания също отбелязват, че консумацията на артишок води до намаляване на холестерола. Причината учените търсят в съдържащото се в него вещество цинарин.
Водещи
-
Появи се тревожна информация около черния леопард и неговото изчезване край Шумен
Този факт е притеснителен, тъй като майките, грижещи се за малките си, стават изключително...
07.07 | 17:59
-
о-високи са таксите за платено обучение във ВУЗ-овете, държавната поръчка - с малък ръст
Министърът подчерта, че има проблем с таксите на студентите с платено обучени.
07.07 | 17:20
-
Нощни заведения в Кюстендил се пълнят с непълнолетни
Проверките са направени при специализирана операция за опазване на обществения ред и...
07.07 | 17:00
-
Убийство заради крава в Пернишко! Тялото заровено в двора на фермата
Пострадалият бил оставен в безпомощно състояние и впоследствие починал. Тялото му е било...
07.07 | 16:45
Най-четени
-
Появи се нова версия за черния леопард
По нейни думи на появилото се по-късно видео от Румъния е заснета домашна котка, като...
07.07 | 12:59
-
Продължава низходящата тенденция в цените на основни хранителни стоки и тази седмица
Той допълни, че спрямо миналата година има ръст от 9 лева в стойността на потребителската...
07.07 | 15:00
-
Приемането на еврото навлиза в последната фаза
Приемане на еврото през следващата година
07.07 | 10:14
-
Заради европейска директива се очаква скок на горивата
За цените на горивата след влизане на еврото Бенчев заяви, че цената ще се изчислява така,...
07.07 | 10:30