Как да се почувстваме пълни с енергия? 24.01 | 10:14

Свежи цветя или аромат на етерични масла може да ви накарат да се тонизирате на максимум

Зима е, студено е - няма слънце. Това ни потиска и ни кара да нямаме настроени, а оттам - да се чувстваме непрекъснато уморени и без тонус.

Но как да се освежите и да се чувствате пълни с енергия?

Ако смятате, че кафето и колата са единствените варианти, вижте съветите ни:

Огледайте се

Ако в близост до вас има свежи цветя, бързо фокусирайте погледа си върху тях. Погледайте ги не по-малко от 5-10 минути.

Според американско изследване, проведено в Харвард, въпросната практика има трайно тонизиращо действие, особено ако се практикува сутрин. Чувствайте се свободни да проверите дали е така наистина.

Ароматът на някои етерични масла

Това също ще ви подейства адски събуждащо, не се съмнявайте. Такива, например, са маслата от жасмин и мента. Уханието на пресен цитрусов плод, както и това на канела ще ви свършат перфектна работа в мисията по енергезирането.

Защо жълтият, оранжевият и червеният цвят са приятели на добрия ви тонус, вижте при Fitwell.bg.