Как да се справите със симптомите на менопаузата? 13.07 | 07:09

Виното и добрата диета могат да се окажат ключ към подобряване на състоянието

От Елена Кирилова

Дамите на определена възраст могат спокойно да вдигнат наздравица за тази новина.

Учени твърдят, че консумирането на няколко чаши бира или вино на ден и здравословният начин на живот могат да помогнат за слагането на край на ужасните симптоми на менопаузата, съобщава Daily Record.

Редовното пиене на вино и ниското съдържание на мазнини в диетата, както и хапването на изобилие от плодове и зеленчуци може да предотврати костното изтъняване, характерно за болестта остеопороза. Тази комбинация от мерки може да сложи край на горещите вълни и нощните изпотявания.

Смята се, че въпросните промени в организма се дължат на хормонални промени. Въпреки това две американски изследвания показват, че има връзка между умерената консумация на алкохол, здравословната диета и менопаузата.

Според учените от Държавния университет в Орегон, две чаши вино на ден могат да подобрят костната плътност при жените.

Друго проучване, направено от д-р Бет Каан сочи, че тъй като жените наддават тегло с възрастта, загубата на килограми може да им помогне да спрат горещите вълни и нощните изпотявания.

алкохол хранене диета менопауза

Водещи

Всичко от днес (0)

Най-четени