Как да спрете да пушите, ако ще ставате майка 22.11 | 14:38

Разхождайте се – ще има ефект

Ако сте пушачка и сте бременна, определено имате проблем.

Цигарите се спират трудно, но има надежда. За бременните жени, които искат да спрат цигарите, разходките могат да бъдат от полза, тъй като временно намаляват желанието за пушене, предаде Reuters, позовавайки се на резултатите от канадско изследване.

Предишни проучвания са показали, че упражненията потискат никотиновия глад както при мъжете, така и при жените, допълва БТА. Не е било ясно обаче дали същото е валидно за бъдещите майки, тъй като техният метаболизъм е ускорен, което подсилва желанието за пушене.

Данните от проучването на специалисти от университета на Онтарио потвърждават, че резултатите от предишните изследвания са валидни и за бременни жени.

Изследователите са установили, че разходка с продължителност между 15 и 20 минути с леко или умерено темпо е достатъчна, за да намалее с 30% желанието на бременните жени да запалят цигара.

Авторите на проучването отбелязват, че разходката няма да допринесе за пълен отказ от пушенето, тъй като желанието по-късно се завръща, но може да залегне в стратегията за борба с вредния порок.