Как пикантните ястия влияят на сънищата ни? 19.02 | 10:12
Лютите храни отключват кошмарни съновидения

Консумацията на люти храни преди лягане повишава сънуването на кошмари, откриват учени от Центъра за нарушения на съня в Кливланд.
Това се дължи на факта, че пикантните ястия ускоряват активността на мозъка. Тази свръхактивност възпрепятства т.нар. бърза (или парадоксална) фаза на съня.
Бързата фаза продължава около половин час непосредствено след заспиване, докато през това време мисловната дейност продължава да тече активно. Именно в този времеви отрязък кошмарите завладяват съня ни.
Известно е още, че около 9% от всички кошмари са причинени по принцип от храна.
Въпреки това любителите на пиканатни ястия не е необходимо да ги зачеркват от менюто си. Достатъчно е да не ги консумират поне до 3 часа преди лягане.
Още интересни статии от kulinar.bg:
Водещи
-
Църковен празник днес: Неделята на Слепия
На 25 май възпоменаваме и третото намиране честната глава на светия пророк, Предтеча и...
25.05 | 09:45
-
Обявиха частично бедствено положение в три села
Кметът на Нова Загора Галя Захариева взе решението заради преминала през населените места буря
25.05 | 10:20
-
Високите цени тази година по плажовете у нас връщат феномен от соца
На юг порция сафрид 16-17 лв., на север 18-20 лв.
25.05 | 10:00
Най-четени
-
Църковен празник днес: Неделята на Слепия
На 25 май възпоменаваме и третото намиране честната глава на светия пророк, Предтеча и...
25.05 | 09:45
-
Изненада! Фреди Меркюри има дъщеря, пазена в дълбока тайна
Сега тя е на 48 години и живее в Европа, където работи в областта на медицината и самата тя е...
24.05 | 12:00