Кои храни за кои органи са полезни? 26.02 | 18:45
Начинът на хранене допринася за доброто функциониране на тялото ни

Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече полезни храни и напитки, допринася за доброто функциониране на системата, наречена човешко тяло, пише az-jenata.bg.
За белите дробове – чесън, грах, куркума, ананас, зеле кейл.
За сърцето – червено цвекло, орехи, сьомга, къпини, нар.
За бъбреците – червени боровинки, диня, магданоз, сини боровинки, тиква.
За черния дроб – брюкселско зеле, червено цвекло, глухарче, чесън, грозде.
За мозъка – сини боровинки, яйца, орехи, сьомга, тиквени семки.
За очите – моркови, годжи бери, къпини, яйца, черна боровинка.
За кожата – авокадо, сладък картоф, краставици, домати.
За респираторното здраве – джинджифил, чесън, мента, мед.
За ставите – костен бульон, бадеми, сардини, спанак, горски плодове.
За червата – джинджифил, кимчи, кисело зеле, папая.
За панкреаса – сладки картофи, череши, кисело мляко, пюре от ябълки.
За лимфната система – чесън, куркума, джинджифил, горски плодове, кориандър, сьомга.
За матката – червено цвекло, цитруси, горски плодове, авокадо, бадеми, сладки картофи.
За щитовидната жлеза – морски дарове, бразилски орех, стриди, сьомга, яйца, спанак.
За надбъбречните жлези – костен бульон, авокадо, портокали, бадеми, манголд.
За кръвоносната система – червено цвекло, нар, чесън, листни зеленчуци.
За зъбите – млечни храни, моркови, червени боровинки, ядки, ябълки.
За простатата – домати, тиквени семки, куркума, карфиол.
За нервната система – тъмен шоколад, орехи, сьомга, спанак, горски плодове.
За мускулите – риба, говеждо месо, яйца, куркума, сини боровинки.
Водещи
-
Военният министър посочи какъв бюджет е нужен за модернизация на въоръжените ни сили
По думите му все повече народите се убеждават, че мирът и сигурността на държавите не са...
05.05 | 18:00
-
В навечерието на Гергьовден на много места агнешкото месо в търговските вериги е изкупено
"Може би в последните месеци или година през известен период от време се вдигат цените"
05.05 | 17:40
-
Няма да имаме задължителен час по религия, ще е задължително избираем час
Това заяви пред журналисти в Пазарджик министърът на образованието Красимир Вълчев
05.05 | 17:20
-
Акушерките са добрите орисници на новия живот
Отново отбелязваме Международния ден на акушерката и засвидетелстваме уважение и благодарност
05.05 | 16:59
Най-четени
-
10371 българи, които се осигуряват задължително за втора пенсия, са се отказали от нея
НАП води електронен регистър на тези хора, както и на възобновилите участието си в УПФ.
05.05 | 10:45
-
"Възраждане" внася трето предложение за референдум за лева
След дискусията ще последват протести като форма на натиск срещу правителството, обяви...
05.05 | 10:15
-
Съществуват три вида пушачи, 50% не искат да откажат цигарите
Норвежкият институт за обществено здраве идентифицира три типа никотинови потребители, които...
05.05 | 11:00