Оранжеви плодове за здраво сърце 06.01 | 15:10

От Елена Коцева

В оранжевите плодове и зеленчуци се съдържат специални антиоксиданти, които са полезни за сърдечно-съдовата система. До този извод са достигнали изследователи в САЩ, пише Mig.news.

Когато човек се храни, количеството на свободните радикали – молекули, които предизвикват възпалителна реакция, в кръвта му се покачва.

Ако това се случва в течение на дълго време, расте и рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Но ако след основното хранене  човек изяде един или два оранжеви плода, от антиоксидантите, съдържащи се него, организмът в продължение на няколко часа получава защита от свободните радикали.

Американски учени са установили няколко комбинации от антиоксиданти, които работят най-добре заедно: това са съединенията хесперидин и нарингенин, които се съдържат в портокалите и портокаловия сок, както и в много други оранжеви зеленчуци и плодове.  

 

плодове сърце портокал

Водещи

Всичко от днес (31)

Най-четени