Преборете пролетната умора с портокал 19.03 | 07:30
Портокалите помагат за пречистването на кръвта, тонизират целия организъм

На прага на дългоочакваната пролет всичко е по-оптимистично, само плодовете в супермаркетите носят отпечатъка на отиващата си зима. Точно преди новите реколти свежи плодове да залеят щандовете, изборът ни е най-ограничен.
Затова именно сега е моментът да наблегнете на портокалите.
Има ги почти навсякъде и са със сравнително добро качество, за разлика от вече поизгнилите мандарини и кивита. В портокалите се съдържат голямо количество витамин С, витамини от група В и провитамин А.
Те са лидери сред плодовете по съдържание на фибри (растителни влакна), а голямото количество пектин в тях спомага за намаляване на холестерола и кръвната захар, както и за синтеза на витамини.
Доказано е също, че портокалите помагат за пречистването на кръвта, тонизират целия организъм, зареждат с енергия и подобряват апетита. Признати са за най-доброто профилактично средство против простуда. Благодарение на съдържанието си на калий те имат и ясно изразено диуретично действие.
Най-благотворно за организма е да хапвате портокалите пресни. Алтернативите не са много - може да потърсите консервирани или да ги ползвате за гарнитура към различни меса.
Класика в жанра, разбира се, е патицата с портокали. Леката киселина на цитрусовия плод прави месото на птицата по-крехко, а кората му придава тънък аромат.
Пробвайте някой път да добавите нарязан портокал към зелената салата или да я овкусите с прясно изцеден портокалов сок вместо с лимонов. Така ще й придадете по-екзотичен средиземноморски вкус.
Водещи
-
Нов инцидент с руски пътнически самолет
Той е кацнал аварийно след загуба на налягане в кабината
25.07 | 15:20
-
Партньори ще осигурят на Украйна финансиране за три системи "Пейтриът"
Два от комплексите ще бъдат осигурени от Германия и един от Норвегия
25.07 | 15:10
-
МЗХ представи концепция за създаване на Взаимоспомагателен фонд
Компенсациите ще са при загуби над 20% от доходите на стопанствата вследствие на природни...
25.07 | 15:00
-
С какви бижута можете да влизате в морето, без да ги повредите
Мателиалите, от които са изработени някои от тях, не трябва да се мокрят
25.07 | 14:45
Най-четени
-
Навършва се една година от взривовете в Елин Пелин
А година по-късно – важни въпроси все още са без отговор.
25.07 | 10:45
-
Православната църква отбелязва Успение на Света Аннa
Българите наричат празника Лятна света Анна. Той е разпространен в района на Западна България...
25.07 | 08:30
-
Днес ще бъде слънчево и отново горещо
Оранжев код за опасно време е обявен в цялата страна, с изключение на части от областите...
25.07 | 08:14