Суперхраните, които не трябва да пренебрегваме 28.03 | 16:57
Всяка хапка от тях си заслужава

Почитателите на здравословното хранене със сигурност са добре информирани за полезните неща, които е хубаво да похапваме. Наред с традиционните неща като сурови ядки, кисело мляко и зелен чай, трябва да отбележим, че списъкът със суперхрани е много дълъг.
Всяка хапка от тях дава на организма редица полезни свойства. Затова ви предлагаме няколко не толкова популярни избора, които в никакъв случай не трябва да бъдат пренебрегвани.
Хранителна мая
Тя е неактивна и няма да повиши обема на тестото, както го прави хлебната мая. Веганите я ползват като заместител на кравето сирене. Но също толкова успешно може да се употреби и като дресинг за салати или подправка за ястия. Лекият вкус на маята я прави чудесна добавка дори към пуканки.
Здравословна е, тъй като е пълна с витамин В12, енергизира организма, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, мозъчната дейност. Освен това е пълноценен протеин, също толкова добър колкото месото, яйцата и млякото.
Семена от чия
Тези малки тъмни семенца нямат вкус, но добавени в салатата или супата, придават прекрасна текстура. Еднократно ястия със семена от чия носи на организма антиоксиданти, протеини, фибри, цинк, желязо, омега-3, и само 140 калории.
Още суперхрани, за които не се знае много, можете да откриете на страницата на Kulinar.bg.
Водещи
-
Еилиь Милчева: Вървим към предсрочни избори през есента
"Петков не би подал оставка, ако няма корупционен скандал с кадри на ПП", смята тя
25.06 | 21:00
-
Жегата препълни спешните отделения
Лекари алармират за ръст на припаднали и дехидратирани пациенти
25.06 | 20:45
-
Политолог за оставката на Кирил Петков: Заблуждаващ и некоректен ход!
Румяна Коларова обясни, че от гледна точка на политологичната наука корупционните механизми не...
25.06 | 20:30
-
Галин Дурев: Този парламент не удовлетворява исканията на българските граждани
Според депутата от КП „БСП-Обединена левица“ скандалите, случили се днес в „Продължаваме...
25.06 | 20:15
Най-четени
-
Кирил Петков подава оставка като съпредседател на ПП и депутат
Това обяви лично той (ВИДЕО)
25.06 | 14:06
-
Сергей Станишев: След 18 години в ЕС много българи вече са видели и меда, и жилото
Той коментира още, че страховете винаги са мощен инструмент за въздействие и за печелене също...
25.06 | 10:45
-
АПИ троши над 18 милиона лева за камери, които дублират тол системата 4
Умишлено несертифициране
25.06 | 10:14
-
Иран напуска Международната агенция за атомна енергия
Той обяви, че „Агенцията за атомна енергия на Иран ще преустанови сътрудничеството си с МААЕ,...
25.06 | 12:45