Яденето на орехи – като диета за отслабване 24.09 | 12:50
Заедно с фъстъците те пазят и от смъртоносни болести, казват учени

Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Но изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения. Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване, предаде БГНЕС.
Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли орехи. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%. Орехите, впрочем, имат и други плюсове. Те са полезни за паметта. А заедно с фъстъците спасяват от преждевременна смърт.
Изследователи от Университета в Маастрихт установиха, че е достатъчно да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.
Водещи
-
Кметът на Огняново е нападнат от собственик на хотелски комплекс заради незаконни сондажи на минерална вода
Това съобщи самият той
17.09 | 14:30
-
Вдовицата на Алексей Навални: Мъжът ми е бил отровен
Това показва анализ на западна лаборатория, Юлия Навалная
17.09 | 14:20
-
ПП-ДБ предлага повече ученици да имат право на еднократна помощ
В момента право на такава помощ имат децата от 1-и до 4-и, и в 8 клас
17.09 | 14:10
-
Патриархът: Вярата, надеждата и любовта - няма нещо по-голямо в този живот
И всеки може сам да си направи сметка каква е моята вяра, имам ли надежда за утре, каза той
17.09 | 14:00
Най-четени
-
Експерти: България е рекордьор по загуба на вода
Според експертите България е рекордьор по загуба на вода.
17.09 | 10:30
-
Притежанието и разпространението на райски газ може да доведе до лишаване от свобода до пет години
Санкции за родители и шофьори
17.09 | 08:45
-
Ивелин Михайлов: На 100% подкрепяме вота на недоверие
"Ние сме част от партиите, които са го подкрепили, не са търсили от нас подписи, ние сме от...
17.09 | 11:45
-
Петият вот на недоверие към правителството влиза в парламента
Той е за провал на правителството в секторите вътрешна сигурност и правосъдие. Вносителите са...
17.09 | 08:59