Яденето на орехи – като диета за отслабване 24.09 | 12:50
Заедно с фъстъците те пазят и от смъртоносни болести, казват учени

Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Но изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения. Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване, предаде БГНЕС.
Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли орехи. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%. Орехите, впрочем, имат и други плюсове. Те са полезни за паметта. А заедно с фъстъците спасяват от преждевременна смърт.
Изследователи от Университета в Маастрихт установиха, че е достатъчно да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.
Водещи
-
Започва изплащането на пенсиите
Датата за изплащане на обезщетенията за безработица през този месец е 15 септември...
09.09 | 09:15
-
Помощ от Apple са поискали от ФБР, за да отключат телефона на Алексей Петров
Айфонът, който потенциално съдържа ключова информация за последните му контакти, бизнес сделки...
08.09 | 17:40
Най-четени
-
Започва изплащането на пенсиите
Датата за изплащане на обезщетенията за безработица през този месец е 15 септември...
09.09 | 09:15
-
Богомил Манчев: До 2051 г. в България трябва да имаме работещи 4 големи ядрени блока
Спешно трябва да се направи анализ на оборудването на АЕЦ "Белене", може ли да се ползва от...
08.09 | 12:20
-
Близките на Жулиен Кязъмов настояват за истината по случая с побоя над МВР шефа в Русе
Роднините на на Жулиен Кязъмов - един от арестуваните, призоваха да бъдат показани записите от...
08.09 | 15:00