Силвия Кацарова знае тайната на вечната младост 21.11 | 19:27

Певицата спазва много специален хранителен режим

Очевидно освен Лили Иванова, и Силвия Кацарова знае тайната на "вечната младост". Или по-точно казано – как да се съхрани свежа по-дълго време.

Естрадната звезда е ограничила драстично храната и спазва строг режим в името на това да остарее красиво, пише в. "Монитор".

Певицата избягвала не само месото, но и често гладувала в името на това да консервира красотата си и да бъде в добра форма.

След половин година хранителни ограничения изпълнителката на "Големият кораб минава" установила, че е олекнала с 10 кг. Този резултат я окуражил да продължи със строгия режим.

"Сама съм си измислила диетата, но тя е подчинена изцяло на принципа на разделното хранене", уточни Кацарова. Сутрин певицата похапвала препечена филийка черен или пълнозърнест хляб с малко козе сирене и чаша прясно мляко.

След това редувала салати с цитрусови плодове, сурови ядки и пиела много чай. Само от време на време включвала пилешко месо и риба към салатите. Преди да си легне вечер, пък изяждала по един грейпфрут или ябълка. Силвия е наясно, че без спорт не може. Затова хранителният ѝ режим е придружен с физически упражнения ежедневно.

Звездата прави задължителна гимнастика, ходи на фитнес за поддържане на мускулния тонус. Певицата се оказва и върл планинар. Тъй като живее в Бояна, се разхожда из Витоша веднъж седмично.