Ако прочетете това, ще заякнете 18.11 | 07:25
Без някои тънкости не може
Ако сте решили да ходите на фитнес и да заякнете, ние ще ви бъдем много полезни. Всяко занимание на земята изисква определена методика за оптимизация на постиженията. Фитнесът също е на земята и респективно също си има своите тънкости, с част от които ще ви запознаем сега.
1. Порното помага
Да, да. ДА! ДА! ДА! Порното е полезно и най-сетне има доказателства за това. Според скорошни изследвания, 4-5 минути гледане на порно преди фитнес повишават нивата на тестостерон в кръвта и респективно превръщат тренировката ви в по-пълноценно занятие (освобождаващият край не е включен в изследването).
2. Цигарите не помагат
Това всеки го знае, но сме длъжни да напомним. Ако откажете цигарите, издържливостта ви ще нарасне двойно, а ако изпитвате трудности с отказването, опитайте с бягане или вдигане на тежести. Тези дейности ще ви помогнат в борбата с тютюневата зависимост.
3. Шапката помага
Все още не е напълно ясно защо, но шапката за тренировки спомага за по-ефективното вдигане на тежести. Движенията също стават по-интензивни. Предполага се, че шапката загрява главата и по този начин кръвта започва да се движи по-активно, стимулирайки мозъка, който започва да реагира по-добре на сигналите и да регулира мускулната работа. Останалите вижте в Div.bg.
Водещи
-
Филип Буков пак се потроши, присадиха му кожа от заднте части
Актьрът е рекордьор по контузии,
16.06 | 13:20
-
Иван Таков: Нинова подава оставка за трети път, дано е з последен
Симов: Промяната в БСП трябва да дойде
16.06 | 13:02
-
Етиен Леви: Не желая да робувам нито на източната, нито на западната империя
Малките камъчета обръщат колата, категоричен е той
16.06 | 12:40
Най-четени
-
Плевнелиев: България е класическа жертва на популизма
Според него страната ни се намира 10 години назад зад Гърция
16.06 | 10:40
-
Костадинов: "Величие" е американски проект
ПП-ДБ трябва да си изкопаят една дупка и да се скрият, каза лидерът на "Възраждане"
16.06 | 11:40