Гуменки или маратонки да вземете на детето 16.09 | 09:18
Заложете на гуменките, съветват специалистите

Гуменките са по-подходящи от маратонките за децата, защото тичането с тях намалява опасността от травми, съобщи в. Daily Mail.
Когато бягат без обувки, хората стъпват първо не с петата, а със средната част на крака, която има повече естествени "подплънки". Това намалява силата на сблъсъка, а оттук и опасността от травми. Освен това с по-леки обувки се бяга по-бързо.
"Ако трябва да дам съвет или да споделя какво бих взел на детето си, за да тича, бих казал: не купувайте големи и скъпи марки маратонки с дебели подметки, вземете им обикновени гъвкави плоски платненки", препоръча д-р Мик Уилкинсън от университета на Нортъмбрия, специалист по спортна медицина.
Той се изказа по време на семинар за бягането без обувки. Бягането на бос крак става все по-популярно, защото изследвания показват, че така се стъпва на средната част от стъпалото. Това намалява удара, а оттук и опасността от поява на болки в коленните и тазобедрени стави, а и в счупване на някоя от малките костици на стъпалото.
При бягане с модерните високотехнологични маратонки хората обикновено стъпват първо с петата и през тялото минават ударни вълни въпреки дебелите скъпи подметки, допълва БТА. Д-р Уилкинсън не препоръчва децата да бягат боси, но е убеден в предимството на обувките с тънки подметки. Това важи не само при тичане, но и когато детето играе.
Тичането без обувки не се препоръчва и за хора, които години са използвали маратонки, защото с тях те са свикнали да стъпват първо с петата и без дебелата подметка е възможно да се наранят. Добре е да преминават постепенно към обувки с все по-тънки подметки.
Водещи
-
ДАНС: Русия и нестабилните Балкани остават основна заплаха за сигурността на България
Това сочи Годишният доклад на Държавната агенция за 2024 г.
27.04 | 17:40
-
Доналд Тръмп - младши пристигна. Кой е той?
Какво не знаем за най-голеемия син на американския президент
27.04 | 17:20
-
Орбан: Военната психоза, обхванала Европа, е на път да приключи
Без Америка Украйна няма шанс, но Брюксел се придържа към безнадеждна стратегия за война,...
27.04 | 17:00
-
Тя ли е новата любов на Гришо?
Горещата мексиканска актриса Ейса Гонсалес целуна първата ни ракета след победата му в Мадрид
27.04 | 16:40
Най-четени
-
Екипи на пожарната отводняват къщи в Монтанско
84 л/кв. м се изляха снощи в с. Лехчево
27.04 | 12:23
-
Доналд Тръмп - младши пристигна. Кой е той?
Какво не знаем за най-голеемия син на американския президент
27.04 | 17:20
-
Борис Бонев: ГЕРБ отстрани Стоян Братоев от поста в "Метрополитен"
Гангстери превземат общинско дружество с капитал от над 3 милиарда лева - така коментира той...
27.04 | 14:00