Гуменки или маратонки да вземете на детето 16.09 | 09:18
Заложете на гуменките, съветват специалистите

Гуменките са по-подходящи от маратонките за децата, защото тичането с тях намалява опасността от травми, съобщи в. Daily Mail.
Когато бягат без обувки, хората стъпват първо не с петата, а със средната част на крака, която има повече естествени "подплънки". Това намалява силата на сблъсъка, а оттук и опасността от травми. Освен това с по-леки обувки се бяга по-бързо.
"Ако трябва да дам съвет или да споделя какво бих взел на детето си, за да тича, бих казал: не купувайте големи и скъпи марки маратонки с дебели подметки, вземете им обикновени гъвкави плоски платненки", препоръча д-р Мик Уилкинсън от университета на Нортъмбрия, специалист по спортна медицина.
Той се изказа по време на семинар за бягането без обувки. Бягането на бос крак става все по-популярно, защото изследвания показват, че така се стъпва на средната част от стъпалото. Това намалява удара, а оттук и опасността от поява на болки в коленните и тазобедрени стави, а и в счупване на някоя от малките костици на стъпалото.
При бягане с модерните високотехнологични маратонки хората обикновено стъпват първо с петата и през тялото минават ударни вълни въпреки дебелите скъпи подметки, допълва БТА. Д-р Уилкинсън не препоръчва децата да бягат боси, но е убеден в предимството на обувките с тънки подметки. Това важи не само при тичане, но и когато детето играе.
Тичането без обувки не се препоръчва и за хора, които години са използвали маратонки, защото с тях те са свикнали да стъпват първо с петата и без дебелата подметка е възможно да се наранят. Добре е да преминават постепенно към обувки с все по-тънки подметки.
Водещи
-
След зелено училище: Над 30 деца са с хранително натравяне в хотел в Боровец
Те са от София и Пловдив
02.04 | 17:40
-
Опасно лечение зад граница: Разкриха схема за „зарибяване“ на пациенти в България
Той подчерта, че според действащите у нас закони, и конкретно Законът за здравето, лекари и...
02.04 | 17:20
-
Костадин Костадинов даде коментар пред медиите след дебатите в НС по внесения вот на недоврие
"Всеки един вот на недоверие представлява двоен стрес тест – както за правителството - дали...
02.04 | 17:00
Най-четени
-
ПП-ДБ: Няма да участваме в този нелеп цирк в пленарна зала, не е сега моментът за оставка на кабинета
Представители на "Продължаваме Промяната - Демократична България" дадоха брифинг
02.04 | 10:58
-
Започва тестването на системата за средна скорост по пътищата
Тестов период и измервания
02.04 | 10:01
-
Бащата на Сияна: Водачът на ТИР-а не слязъл да помогне, пил кафенце
Институциите бездействат въпреки сигналите
02.04 | 11:30