Да преборим депресията... с книги 21.01 | 17:39
Книги за личностно развитие и самопомощ наистина действат
Книги за личностно развитие и самопомощ всъщност наистина действат ефективно в лечението на депресия, показва проучване.
Пациентите, на които са предлагани такива книги, плюс информация за това как да ги използват, са имали по-ниски нива на депресия след година, отколкото тези, на които се предлагат обикновени грижи от общопрактикуващия лекар, пише Econ.bg.
Повече от 200 пациенти, които са били диагностицирани с депресия от личния си лекар, са участвали в проучването, като половината от тях са били подложени на лечение с антидепресанти.
На някои от хората, участващи в изследването, са били дадени книги за самопомощ, занимаващи се с различни аспекти на депресията, като това да бъдат по-самоуверени или как да преодолеят проблемите със съня си.
Пациентите освен това са посетили три сесии с консултант, който им е помагал да се възползват пълноценно от прочетеното в книгите и е създавал план какви промени да направят. След четири месеца тези, на които са били предписани такива книги, са имали значително по-ниски нива на депресия, отколкото тези, които са получили традиционните грижи от общопрактикуващите си лекари.
Водещи
-
Пренареждане на политическия пъзел: Какво следва след оттеглянето на президента?
Засега публично са споменавани две дати за предсрочния вот - 29 март и 19 април
19.01 | 22:56
-
Проф. Александър Маринов: В Радев ще видят възможност всякакви хора, напливът ще е голям
Радев или хора от екипа му вероятно вече са премислили листите с кандидати, смята той
19.01 | 22:50
-
Социолог: За партиите е важно преди изборите да заявят дали ще работят с Румен Радев, или не
Водещото послание в обръщението му беше заявката да се превърне в лидираща фигура на това...
19.01 | 22:38
-
Тошко Йорданов контра на Слави: Скочи на Румен Радев, че не играел феър плей
Докато Дългия приветства появата на президента на политическия тепих, бившият му сценарист го...
19.01 | 22:31
Най-четени
-
Какво следва, ако Румен Радев и Илияна Йотова подадат оставки
И докато гадаем за последното, ето какво казва Конституцията:
19.01 | 12:45
-
Оставате без работа? Вижте обезщетенията, които можете да получите и при какви условия
Важно уточнение: Ако сте напуснали по ваше желание, обезщетението може да се ограничи до...
19.01 | 09:45
-
Фалшива реклама с образа и гласа на софийски свещеник
От митрополията предупреждават обществеността да не се поддава на подобни манипулации.
19.01 | 14:30
-
Новите автобуси в София ще отговарят на всички изисквания за безопасност
Той посочва, че няма да се закупуват автобусите, чиито снимки циркулират в медиите, а водещи...
19.01 | 11:15
