Дрямката в работно време - полеза 12.05 | 15:19

Сиестата е свеж душ за мозъка ни, смятат експерти

От iNews.bg

Не само хората, живеещи в топлите страни, се нуждаят от сиеста. Експерти, цитирани от британския "Телеграф", съветват всички да подремват следобед. Според тях следобедният сън увеличава функционалността на работното място и паметта и подобрява настроението.

Според специалистите дрямката трябва да трае между 15 и 30 минути. Те изтъкват, че сънят през деня намалява кръвното налягане и може да предотврати инфаркт.

"Дрямката е като свеж душ за мозъка ни", отбелязват експертите.

офис дрямка

Водещи

Всичко от днес (21)

Най-четени