Как да организирате времето си, когато сте безработни 24.08 | 21:00
Разпределението на задачи през деня помага да не губите тренинг

В първите няколко дни на безработица може да чувствате свобода и да смятате, че имате безкрайни възможности, но те често могат да бъдат заменени с чувство на страх, безнадеждност и неувереност.
За щастие, воденето на график може да ви помогне да си намерите работа и може да облекчи вината да се наслаждавате на свободното си време.
Тези съвети може да не са подходящи за всички, но са добро начало за организиране на дните ви, за да се чувствате пълноценни.
Ставане в 7:30 часа
Станете рано, облечете спортния си екип и отидете да тичате. Ако искате, практикувайте йога. Това ви дава повече сили за останалата част от деня.
Къпане в 8:15 часа
Да се изкъпете след тренировка е освежаващо и също подсилва организма за остатъка от денонощието.
Закуска в 8:30 часа
Закусете здравословно и изпийте глътка кафе. Ранната закуска дава енергия и също така блокира производството на мелатонин, хормон, който ви кара да се чувствате сънени.
Търсете работа от 9 часа до 12 часа
Преди да започнете да търсите нова работа се убедете, че автобиографията и мотивационно ви писмо са написани както трябва и включват всяка длъжност, която сте заемали и всяко умение, което имате.
Обяд между 12 часа и 13 часа
Обядвайте спокойно. Опитайте се храната ви да е по-лека. Малка разходка в парка няма да ви навреди.
Търсете работа от 13 часа до 14 часа
Продължете с търсенето на работа. Това ще ви кара да се чувствате пълноценни, ще си помогнете по-бързо да намерите работа и да сте в течение на новите обяви.
Развивайте уменията си от 14 часа до 15 часа
Приемете го като почивка. Припомнете си език или развийте някое умение, което се занемарили.
Влезте в Интернет от 15 часа до 16 часа
Да сте социално-активни също може да ви помогне да си намерите работа. Контактът с хора винаги може да доведе до нещо добро.
Занимавайте се с благотворителност от 16 часа до 18 часа
Доброволната работа и помощ винаги карат хората да се почувстват значими и да се научат на нови неща.
Почивайте си през остатъка от деня
След плодотворен ден като този заслужавате да си починете, да се видите с приятели и да изпиете една бира. По този начин ще се разсеете, ще споделите с близките какво правите и ще се отпуснете и заредите със сили за следващия ден.
Водещи
-
Асен Василев е петият заподозрян по делото "Коцев"
Софийският градски съд решава дали да остави в ареста кмета на морската столица
11.07 | 20:13
-
15 467 зрители са присъствали на стадион „Георги Аспарухов“ в четвъртък вечер
Двубоят между Левски и Апоел Беер Шева се оказа най-посетеният мач от първия предварителен...
11.07 | 18:00
-
До края на годината ще бъдат осигурени близо 200 единици различна техника за гасене на пожари
Сред тях са още 20 дрона за наблюдение, над 70 мобилни системи, различни видове пожарни, каза...
11.07 | 17:20
-
Експерт обяснява кога може да се придобие собственост по давност и как да се защитят правата пред Европейския съд
Права при наследени имоти
11.07 | 16:59
Най-четени
-
Борисов заяви, че всички държави завиждат на България за успехите
Борисов поздрави МВР за разбитата нелегална фабрика за цигари в Хасковско.
11.07 | 10:15
-
Вотът на недоверие не мина: Политически реакции, след като кабинетът „Желязков“ оцеля
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов
11.07 | 10:45
-
Павел: Вече мога да го обявя официално - за второ лято съм в Дуранкулак
Той застава рамо до рамо с Ралица Паскалева, с която вече снимат най-новите епизоди на...
11.07 | 12:45
-
Росен Желязков обеща помощ на Зеленски за възстановяването на Украйна след войната
Кредитен рейтинг и икономически перспективи
11.07 | 13:30