Наздраве! Бирата се оказа полезна за здравето - вижте по какъв начин 25.05 | 15:50
![Наздраве! Бирата се оказа полезна за здравето - вижте по какъв начин](http://inews.bg/pictures/915474-1_1004.jpg)
Напитката, която е най-подходяща за горещите дни и нощи - безспорно е студената бира. Редица проучвания сочат, че ако се консумира умерено пенливата течност може да е полезна за здравето.
Световна верига за доставка на храна дава няколко любопитни причини, заради които да пиете бира:
Бирата е по-питателна от другите алкохолни напитки. Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но антиоксидантите са нещо много полезно за нашия организъм. Бирата е много богата на желязо, калций, фосфати и фибри, а и съдържа повече протеините и витамин В от виното.
Бирата помага на сърцето. Проучванията показват, че умереното пиене на бира ви предпазва от сърдечни пристъпи, инсулти или сърдечни заболявания. Изследванията, оценяващи относителните ползи от виното спрямо бирата и спиртните напитки, предполагат, че умерената консумация на която и да е алкохолна напитка е свързана с по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.
Бирата предотвратява появата на камъни в бъбреците. Доказано е, че мъжете и жените, които пият умерено количество бира, са намалили риска от развитие на камъни с 41%. Бирите, които съдържат много хмел са богати на фитохимикали, благоприятстващи здравето на бъбреците.
Бирата понижава лошия холестерол. Разтворимите фибри в бирата спомагат за намаляване на LDL или "лошия” холестерол. Увеличаването на приема на разтворими фибри има многобройни ползи за здравето, включително насърчаването на здравословни нива на кръвна захар и холестерол в кръвта. Тъй като обаче алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, възможно е да намали изгарянето на натрупани мазнини в организма.
Бирата укрепва и спомага за изграждането на по-здрави кости, поради високото си съдържание на силиций. Хранителният силиций в разтворимата форма на ортосилициевата киселина (OSA) може да е важен за растежа и развитието на костите и съединителната тъкан и да помогне за намаляване на риска от остеопороза.
И последно, но не и по важност – бирата помага за намаляване на стреса. Учените са установили, че две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес или безпокойство.
Консумирайте с мярка и удоволствие!
Водещи
-
Корнелия Нинова го закъса след Изпълнителното бюро на БСП
Контролната комисия на партията се готви да излезе със становище, че тя няма право да се...
17.06 | 17:59
-
Ремонтът на „Дунав мост 1“ стартира през лятото заради неотложност
Трафикът към морето ще бъде облекчен максимално
17.06 | 17:45
-
Земеделските производители от Шипка са решени да заведат дело срещу Агенцията за борба с градушките
Това съобщи в социалните мрежи собственикът на най-голямата ферма за месодайни говеда в...
17.06 | 17:30
-
Извънредна новина от Бъкингамския дворец
Медицинският екип на крал Чарлз ІІІ е в повишена готовност. Кралят, който изглежда не може да...
17.06 | 17:15
Най-четени
-
Напрежението около новата политическа сила у нас продължава
Николай Марков от "Величие" заплаши БНТ, bTV и Nova, че скоро формацията му ще обяви тотален...
17.06 | 12:30
-
ПП-ДБ няма да участва в преговорите за съставяне на правителство с мандата на ГЕРБ-СДС
Това става ясно от официално писмо
17.06 | 12:59
-
София е първият град на Балканите, в който гражданите ще могат да се възползват от водороден автобус
От вторник до 20 юни, включително, всеки един столичанин или гост на града ще може да се вози...
17.06 | 14:15
-
Днес ще бъде слънчево
Атмосферното налягане слабо ще се повиши и ще е по-високо от средното за месеца.
17.06 | 09:03