4 начина, които ще ви помогнат да преодолеете стеснителността 05.07 | 16:33

Кажете "чао" на срамежливостта

От iNews.bg

Много хора са неуверени в себе си и търсят какви ли не начини да се отпуснат пред непознати. Някои са прекалено срамежливи и се подценяват до такава степен, че по този начин затрудняват общуването си с околните.

Това вече не трябва да е проблем. Никой не е съвършен и колкото по-лесно се научите да се отпускате и свободно да комуникирате с другите, по-добре за вас.

Колегите от Div.bg ви предлагат 4 начина, които ще ви помогнат в самооценката и общуването с другите. На първо място, запомнете:

Алкохолът не е начинът!

За много хора отговорът на въпроса "Как да сме по-уверени?" е алкохолът. Казват си "Лесно е, ще изпия няколко питиета и ще се отпусна". Този тип мислене ги подтиква да употребяват спиртни напитки на всички събития, за да се почувстват по-комфортно в социално отношение. Вярно е, че една бира или два-три шота ще облекчат и дори могат изцяло да превъзмогнат притеснението ви. Но това не е препоръчително. Прави ви зависими и поддържа във вас чувството, че без алкохол няма да се справите. По този начин вие не решавате проблема, а само го отлагате и задълбочавате.

Останалите съвети за преодоляване на притеснението около околните вижте в Div.bg