80-годишната д-р Емилова се изкачи на връх Мусала 03.09 | 11:30
За добро здраве и стройна фигура последователката на гладолечението съветва на трапезата да имаме цялостни непреработени зеленчуци и плодове, бобени, семена и ядки.
Д-р Емилова, която на 1 септември навърши 80 години, изкатери съвсем сама връх Мусала, пише Минаха години. Майсторката на диетите, която много звездни нашенци почитат за това, че им е помогнала да се вталят и укрепят здравето си, от десетилетия е запалена планинарка. Сега обаче за сефте превзема Мусала, при това в незапомнената от десетилетия гореща вълна. Предизвикателството ѝ отнело само няколко часа.
За добро здраве и стройна фигура последователката на гладолечението съветва на трапезата да имаме цялостни непреработени зеленчуци и плодове, бобени, семена и ядки.
Много полезни са кълновете и пониците, които в пъти надвишават хранителната стойност на семената, от които са приготвени. При консумация те пазят от прекаляване с калории, предизвикват приятно чувство на ситост.
Като примерно меню препоръчва сутрин да се започва с чай с лъжичка мед. Може да се замени с топла вода с лимон. Към 10 ч. се хапват плодове или се пие прясно изцеден сок или смути. Обедът е от голяма салата от пресни зеленчуци без сол, подправена само с лимон и капки зехтин. Към салатата прибавяме постно ястие и филийка пълнозърнест хляб. Вечерята е като обеда.
Водещи
-
Акад. Денков: Успехът на Пеевски в огромна степен се дължи на симбиозата му с Борисов
Политическата нестабилност е само външно проявление на войната между олигархичните кланове и...
15.09 | 15:30
-
Драма! Деян Донков се заканва на новия на Радина
Актьорът не искал Кърджилова да му се мярка пред очите, още по-малко – да я вижда заедно с...
15.09 | 15:00
-
58 000 първокласници тръгват на училище утре
Общо 720 хиляди са децата от подготвителните групи в училищата и учениците от първи до...
15.09 | 14:00
Най-четени
-
Дамянова: Комунизмът е изсякъл от дъно политиците у нас
„Хората искат да видят лидери, които дават ясна заявка, че ще управляват”, твърди Асен Генов
15.09 | 11:00
-
Учениците от 8 до 12 клас започват годината с безплатни учебници
Това се случва за първа година
15.09 | 10:00
-
Нинова съжалява, че е номинирала Радев за президент
По думите й "вдигането на юмрука на Ларгото беше хубаво", но тази енергия след това е била...
15.09 | 10:20