Бадемите борят киселините 04.08 | 13:19
![Бадемите борят киселините](http://inews.bg/pictures/961739-1_1004.jpg)
Киселините, често познати като гастроезофагеален рефлукс, са неприятно усещане, което се появява, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Много хора се борят с този проблем, търсейки природни методи за облекчаване без употреба на лекарства. Един от най-ефективните и леснодостъпни начини за справяне с киселините е консумацията на бадеми. Тези ядки не само са вкусни, но и могат да помогнат за неутрализирането на стомашната киселина благодарение на своите алкални свойства.
Друг естествен метод срещу този проблем е употребата на ябълков оцет. Въпреки че звучи контраинтуитивно, ябълковият оцет може да помогне за регулирането на киселинността в стомаха. Смесете една-две супени лъжици ябълков оцет с чаша вода и пийте тази смес преди хранене. Този метод може да помогне за подобряване на храносмилането и намаляване на симптомите на киселини. Важно е обаче да не прекалявате с количеството оцет, тъй като той е доста силен и в големи количества може да доведе до други проблеми.
Бананите също са отличен натурален лек срещу киселини. Те са естествено алкални и могат да помогнат за неутрализиране на стомашната киселина. Освен това бананите съдържат фибри, които подпомагат храносмилането и предотвратяват запек, което често е съпътстващ проблем при киселини. Ежедневната консумация на банан може да намали честотата и интензивността на киселините, като същевременно осигурява на организма важни витамини и минерали.
В допълнение към хранителните средства промяната на някои навици също може да има значителен ефект. Например избягването на големи порции и храненето по-често, но по малко може да помогне за поддържане на стомашната киселина под контрол. Също така избягването на легнало положение веднага след хранене и спането с леко повдигната глава може да предотврати връщането на киселината в хранопровода. Тези прости промени в начина на живот могат значително да намалят неприятните симптоми на киселини и да подобрят общото здравословно състояние, пише Ретро.
Водещи
-
В Индия ще правят перорална ваксина срещу холера
Hillchol се прилага в две дози, а интервалът между тях е две седмици
09.09 | 16:30
-
Първо транспортиране на пациент с въздушна линейка от Кърджали
До София тя стига за около 50 минути
09.09 | 14:50
-
Бабикян: Предстоящите избори приличат на конкурс за решаване на вътрешнопартийни проблеми
"Хората не са склонни да се замени един управляващ - с друг, без да се променя системата на...
09.09 | 16:00
Най-четени
-
ЦИК отказа регистрация за участие в изборите и на двете коалиции на ДПС
Двете решения бяха взети единодушно
09.09 | 12:06
-
Как вътрешнопартийните раздори ще повлияят на изборните резултати
Коментират политолозите Татяна Буруджиева и Георги Киряков
09.09 | 10:00
-
Изплащат пенсиите от днес
09.09 | 09:30
-
Гери Дончева гушна второ (СНИМКИ)
Моделът и пиар експерт отново стана майка, този път - на момченце
09.09 | 13:30