Още само ден и постите приключват 18.04 | 11:41
Как обаче да се предпазим от дискомфорта от преяждане

Още само ден и християните ще посрещнат един от най-големите и важни празници – Великден. Празникът обаче е предшестван от постите. Тези лишения понякога изнервят хората, особено, ако сте ги спазвали строго. Чакаме празникът и се нахвърляме на трапезата. Но какво следва после – преяждане, тежест, подуване, неразположение.
Зелена салата с повече пресен лук и чесън ще ни спаси от тежест в корема. Това съветва проф. Христо Мермерски, който в ефира на TV7 сподели как да захраним организма след постите и как да си спестим неприятни емоции в празничните дни.
"Най-точната рецепта е да не се прекалява, но, когато човек седне на маса, неусетно претоварва стомаха. След това се получават няколко неприятни резултата. Първо се чувства тежест в корема. След това ни се гади и накрая е най-страшното - повръщането. До болница се стига заради смесването на храната с алкохола", твърди експертът.
Неговият съвет е да се направи зелена салата със зелен лук.
"150 грама пресен лук съдържа дневната доза витамин C. Може да се сложи зелен чесън, краставица, домат, ябълков оцет и зехтин. Зехтинът пречи на гаденето", обясни Мермерски.
По думите му, когато консумираме повече целулоза, перисталтиката на червата е по-добра, тъй като месото се обработва 12 часа.
"Българинът има добра традиция - когато пие ракия да яде салата. След преяждането трябват 2 - 3 разтоварителни дни - само на салата без месо. С нея чувствате, че сте сити, а освен това премахвате натрупаните токсини", заяви Мермерски.
Според него така се стига до отслабване и пречистване на организма.
По думите му не трябва да се притесняваме да ядем яйца - поне 2 - 3 седмично.
"Яйцата са много важни. Едно прясно яйце, чаша мляко, малко коняк и мед е най-доброто лекарство. Това е така нареченото "кокошо мляко', което помага и за по-лесно забременяване", разясниспециалистът.
Той е категоричен, че трябва да има упражнения, движения - да играем футбол или волейбол, защото така се изгарят калориите.
"Всяка сутрин трябва да пием по чаша топла вода с лъжица ябълков оцет и една лъжица мед. Тази комбинация прочиства кръвоносните съдове", твърди експертът.
"Аз се въздържам да ям месо, но обезателно ще хапна агнешко. Обезателно ще го гарнирам с много зеленчуци", каза в заключение Христо Мермерски.
Водещи
-
Румен Спецов: Изисквайте касови бележки
Това е свързано основно с три сектора - теракота и фаянс, услуги като зидаро-мазаческите и...
06.06 | 14:30
-
До края на лятото подновяват подлезите на "Цариградско шосе"
Все още обаче остава нерешен въпросът с детските градини
06.06 | 14:15
-
ПП-ДБ са постигнали първично съгласие с партия "Величие" относно взаимна подкрепа на вотове на недоверие към правителството
Това съобщи председателят на парламентарната група на "Величие" Ивелин Михайлов пред...
06.06 | 14:00
-
Ще поскъпнат ли горивата заради еврото?
Очакванията му са цените по бензиноколонките да се запазят на сегашните нива и през лятото.
06.06 | 13:45
Най-четени
-
Борисов: Спирам да се занимавам с ПП
Борисов разказа, че се е видял „току що“ с комисаря за икономиката и производителността Валдис...
06.06 | 11:30
-
С еврото ще можете да си купите половин хляб повече
Демек с еврото, ще можете да си купите половин хляб повече."
06.06 | 10:30
-
Депутатите изслушват премиера и министри в парламентарния контрол
Парламентарният ден в Народното събрание днес започва с блиц контрол, в който премиерът и...
06.06 | 10:44
-
Красимир Каракачанов: Време е България да върне задължителната военна служба
Предложението ми е срокът за наборната служба да е минимум 6 месеца за всички български...
06.06 | 12:00