Ето защо закуската е най-важното хранене 03.10 | 12:56
Пропускането и сериозно увеличава риска от запушване на вените
Едва ли има човек, който да не е чувал, че закуската е най-важното хранене за деня. У нас дори има поговорка в подкрепа на тази теза. Сега обаче това се доказва и научно, а не само като народна мъдрост.
Пропускането на закуската може да се окаже фатално за много хора, тъй като удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, съобщава Франс прес.
Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25% от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием, предаде "Дарик". Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.
Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души. Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.
Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5% от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.
Водещи
-
МЗ с важно уточнение по казуса с частната болница "Мама и аз"
Във връзка с постъпили запитвания, Министерство на здравеопазването Ви уведомява, следното: По...
02.05 | 17:20
-
В сезона на активност на кърлежите се препоръчва избягването на зони с висока трева и храсти, както и гористи местности.
Също така хората се съветват да носят дрехи със светъл цвят.
02.05 | 17:00
-
Необичаен протест се проведе днес в албанския парламент
По информация на медията те са се качили на една от терасите в пленарната зала на парламента,...
02.05 | 16:40
-
Тодор Батков-син ще бъде част от листата на ГЕРБ в Смолян
За това става ясно от негова публикация в мрежите. Все още не е ясно дали той ще бъде водач на...
02.05 | 16:20
Най-четени
-
Велики четвъртък - най-важният ден от страстната седмица
Вярва се, че през тази нощ момите сънуват човека, за когото ще се омъжат, като слагат пръстена...
02.05 | 09:00
-
Все повече фермери у нас отглеждат кокошки, които снасят цветни яйца
Белите кокоши яйца не са нищо необичайно, но сините, зелените и розовите са истинска находка.
02.05 | 09:45
-
БАБХ: Агне, което е отгледано и заклано в България трябва да има 4 печата със син цвят
"Така си играете на руска рулетка със здравето си и това на семейството", заяви категорично...
02.05 | 12:00