Защо да ядем кестени през есента? 15.10 | 10:59
Подобряват храносмилането
Сезонът на есента е богат на кестени, както на конския кестен, така и на другия, който наричат сладък и се яде. Кестените имат много приятен вкус, съдържат ценни микроелементи и имат различни ползи за здравето. Можете да ги приготвяте сварени или печени, в зависимост от вашите предпочитания. Ето 4 причини да ядете кестени по-често:
Подобряват храносмилането
Вкусните кестени са богати на фибри, както разтворими, така и неразтворими. Разтворимите помагат естествено да се намали холестеролът и да се стабилизират нивата на кръвната захар. От друга страна неразтворимите фибри подпомагат изхождането и по този начин намаляват риска от появата на запек.
В 100 г печени кестени се съдържат около 6 г от полезните фибри.
Богати са на витамини
Кестените съдържат витамин B6, а също така фолиева киселина, тиамин и рибофлавин. Освен че дават енергия на тялото ви, кестените се грижат за красотата на кожата и подобряват мозъчната функция.
Водещи
-
КЗП предупреди, че зачестяват сигналите за сайтове, които предлагат имитации на световноизвестни скъпи брандове
Тези сайтове имитират домейна на известни брандове, като към популярната марка добавят...
15.10 | 16:45
-
Войната в Украйна от първо лице: Нощите са трудни, дъщеря ми спи в килер
Хлиб Вишлински разказва, че просто затваря прозореца и включва климатика, за да не чува какво...
15.10 | 16:30
-
Започна делото срещу бившата полицайка Симона Радева, която е обвинена в укриване на Георги Семерджиев
През юли 2022 г. той причини тежка катастрофа на булевард „Черни връх“ в София. При инцидента...
15.10 | 16:15
-
Доц. Григор Сарийски: Нереалистичен е заложеният дефицит от 3% в Бюджет 2025
Прогнози за значително увеличение на бюджетния дефицит
15.10 | 15:59
Най-четени
-
Главчев: 30 задържани и 160 специализирани операции, свързани с купуването на гласове
Парламентарни избори на 27 октомври
15.10 | 11:45
-
Тежка катастрофа с жертва е станала на АМ „Хемус“
Сигналът за инцидента е подаден тази сутрин в 8:10 часа.
15.10 | 09:59
-
Започва делото срещу бившата полицайка Симона Радева
Очаква се съдебният процес да продължи с разглеждане на доказателствата и свидетелски...
15.10 | 09:15