"Слънчевият" витамин D намалява риска от инфаркт и инсулт 11.06 | 19:25

Съдържа се и в мазни риби, и в обогатени зърнени закуски

Витамин D намалява риска от инфаркт и инсулт. Оказва се, че слънчевата светлина може да помогне на милиони хора да намалят риска от високо кръвно налягане, съобщава Daily Express, позовавайки се на резултати от британско проучване.

Учените от Юнивърсити колидж в Лондон са открили пряка връзка между недостига на "слънчевия" витамин D и високото кръвно налягане, което повишава опасността от инфаркт и инсулт.

Британците анализирали данните от 35 предишни изследвания, обхванали 155 000 души от Европа и Северна Америка.

Анализът показал, че индивидите с по-висока концентрация на витамин D са с по-ниско кръвно налягане. Изследвани са генетични варианти, известни като единични нуклеотидни полиморфизми. С тяхна помощ може да се тества връзката с високото кръвно налягане.

Изследователите са установили, че на всеки 10% повишение на концентрацията на витамин D съответства понижение с 8,1% на риска от високо кръвно налягане, предаде БТА.

Витамин D се синтезира в кожата основно под въздействието на слънчевата светлина, но се съдържа и в някои хранителни продукти като мазни риби, яйца и обогатени зърнени закуски.