100% плодов сок - полезен, колкото целите плодове 11.04 | 18:50
Всички изследвани сокове имат повишена антиоксидантна активност

Според ново изследване пиенето на 100-процентов плодов сок може да е също толкова полезно за здравето, колкото консумацията на цели плодове, съобщава physorg.com.
Изследването, което било направено в Университета в Калифорния, включва различни видове проучвания, направени през 2005 г. или по-късно.
Акцентите от него обобщават, че според последните изследвания за потенциалните ползи от плодовия сок, се оказва, че има връзка между приема на 100-процентов плодов сок и намаляването на риска от някои хронични заболявания, включително рак, когнитивен упадък и сърдечно-съдови заболявания.
"Макар да е общоприето, че плодовете и зеленчуците ни предпазват, не съществува ясен консенсус относно потреблението на соковете, извлечени от тях", заявява авторът на изследването Даян Хайсън.
"Анализът на научни данни сочи, че 100-процентовите плодови сокове запазват важните си биоактивни компоненти, които могат да помогнат за запазването на добро здраве и да окажат помощ при превенция на болестите".
Сред плодовите сокове, включени в изследването са ябълковият, боровинковият, гроздовият, сокът от нар и този от цитрусови плодове. Учените достигнали до извода, че всеки един от тях оказва положителни ефекти върху човешкия организъм.
Сокът от червена боровинка намалява инфекциите на пикочните пътища, а сокът от грозде или ябълка води до подобрения при свързания с възрастта когнитивен спад.
Освен това сокът от нар помага за намаляване на риска от рак на простатата, а соковете от портокал и грейпфрут - на дихателната и храносмилателната система.
Приемът на всички видове сок пък е свързан с повишена антиоксидантна активност.
Водещи
-
Повечето от загиналите в пожара в Кочани са на възраст между 14 и 25 г.
Правителството в Скопие обяви седемдневен траур в страната
16.03 | 18:00
-
Древен ръкопис от манастира Кутлумуш: Чакат ни две ядрени войни
В него вече е предсказана както Първата световна война, така и Втората
16.03 | 17:40
-
Гръмотевични бури и градушки на места в страната
Серия гръмотевични бури се движат от Югозапад на Североизток
16.03 | 17:20
-
Йорданов: КС не е свещена крава
Той смята, че подкрепата на Пеевски не е нужна на управляващата коалиция
16.03 | 17:00
Най-четени
-
Пострадалият в катастрофа Коко Тайсъна призна: Убиха Жоро Илиев заради мен!
Видял съм всичко в живота, обществото ни е гнусно, казва боксьорът
16.03 | 15:30
-
Шокиракащи подробности за изтезанията и убийствата на животни, извършени от пернишките садисти
За 700 евро размазвали котка, "осиновявали" животинките по обяви
16.03 | 15:00
-
Древен ръкопис от манастира Кутлумуш: Чакат ни две ядрени войни
В него вече е предсказана както Първата световна война, така и Втората
16.03 | 17:40
-
Сачева: Случва се поредна атака срещу изборния процес
Президентът да не се държи като анализатор и критичен коментатор на процесите, особено тогава,...
16.03 | 13:00